Your Recipe

Fresh Herb Shrimp Linguini

Složka Množství Kalorie
Těstoviny sušené 170.1g 631kcal
Česnek 12g 18kcal
Olivový olej 28g 248kcal
Rozmarýn sušený 1.3g 4kcal
Rozmarýn čerstvý 1.05g 1kcal
Sýr, parmezán, strouhaný 28.25g 119kcal
Mořská sůl 3g 0kcal
Pepř černý, mletý 1.15g 3kcal
Krevety, syrové 453.592g 386kcal

Recipe Tags:

Mediterranean Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound fresh or frozen medium shrimp, peeled and deveined

6 ounces packaged dried linguini

¼ cup grated Parmesan cheese

4 cloves garlic, minced

2 tablespoons extra-virgin olive oil

1 ½ teaspoons snipped fresh rosemary

½ teaspoon salt

½ teaspoon coarsely ground black pepper

1 Rosemary sprigs

Directions
Thaw shrimp, if frozen. Rinse shrimp and set aside. Cook pasta according to package directions, omitting salt. Add the shrimp the last 3 minutes of cooking. Drain well and place in a large pasta bowl. Add 2 tablespoons of cheese, garlic, olive oil, snipped rosemary, salt and black pepper and toss until well coated. Sprinkle evenly with the 2 tablespoons of remaining cheese and garnish with rosemary sprigs, if desired.

nutriční údaje
Velikost porce 175 g | ml
Množství na porci 352
1474
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 10g 13%
Nasycené tuky 2.3g 12%
Sodík 557mg 24%
Sacharidy celkem 34g 12%
Vláknina 1.7g 6%
Cukr 1.2g
Bílkoviny 31g 61%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 156mg 12%
Železo 2.3mg 13%
Draslík 429mg 9%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 17.07 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.389 mg 32%
Riboflavin [B2] 0.2 mg 15%
Niacin [B3] 3.087 mg 19%
Kyselina pantotenová [B5] 0.24 mg 5%
Vitamin B6 0.111 mg 7%
Kobalamin [B12] 0.095 mcg 0%
Floát [B9] 167.696 mcg 0%
Vitamin C 1.192 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.06 mg 7%
Vitamin K 5.4 mcg 4%
Betain 60.432 mg 0%
Cholin 8.167 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 34.1 g 12%
Sugars 1.2 g 2%
Vláknina 1.7 g 6%
Carbohydrate 33 g 0%
Čisté sacharidy 32.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.192 g 0%
Arginin 0.222 g 0%
Kyselina asparagová 0.285 g 0%
Cystein 0.111 g 0%
kyselina glutamová 1.984 g 0%
Glycin 0.195 g 0%
Histidin 0.131 g 0%
Izoleucin 0.225 g 0%
Leucin 0.433 g 0%
Lysin 0.136 g 0%
Metionin 0.065 g 0%
Fenylalanin 0.291 g 0%
Prolin 0.675 g 0%
Serin 0.27 g 0%
Treonin 0.202 g 0%
Tryptofan 0.081 g 0%
Tyrosin 0.107 g 0%
Valin 0.261 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 155.78 mg 12%
Měď 0.58 mg 65%
Fluorid 7.75 mcg 0%
Železo 2.26 mg 13%
Hořčík 67.46 mg 16%
Mangan 0.53 mg 23%
Fosfor 373.27 mg 30%
Draslík 428.64 mg 9%
Selen 29.8 mcg 54%
Sodík 556.78 mg 24%
Zinek 2.48 mg 23%
další
živina Množství DV
Voda 96.726 g 0%
Popel 2.359 g 0%