Your Recipe

Cranberry cooler

Zutat  Menge  Kalorien 
Orangen 154g 72kcal
Zitronensaft 28.8g 6kcal
Orangensaft 248g 112kcal
Ananassaft 264g 140kcal
Cranberrysaft, ungesüßt 506g 233kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

You Will Need:
2 cup unsweetened cranberry juice
1 cup pineapple juice
1 cup maraschino cherryi juice
1 cup orange juice
2tbsp lemon juice
2oz. ginger ale (chilled)
1 medium-sized orange (thinly sliced in circles)

How To Prepare:
Put pineapple juice, cranberry juice, orange juice, maraschino cherry juice, and lemon juice in a pitcher and mix well.
Add the chilled ginger ale, and while stirring constantly, pour the drink into a highball glass.
Garnish with orange slices and serve immediately.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  1201 g | ml
Menge pro Portion  563
2356
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 1.7g 2%
Gesättigte Fettsäuren  0.2g 1%
Natrium 18mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  142g 52%
Ballaststoffe  5.3g 19%
Zucker  124g
Protein  6.1g 12%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 165mg 13%
Eisen  2.8mg 15%
Kalium 1537mg 33%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 51.86 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.563 mg 47%
Riboflavin [B2] 0.287 mg 22%
Niacin [B3] 2.438 mg 15%
Pantothensäure [B5] 0.894 mg 18%
Vitamin B6 0.732 mg 43%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 178.94 mcg 0%
Vitamin C 379.764 mg 422%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 6.544 mg 44%
Vitamin K 26.846 mcg 22%
Betain 0 mg 0%
Cholin 55.191 mg 10%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  141.7 g 52%
Sugars 123.7 g 247%
Ballaststoffe  5.3 g 19%
Carbohydrate 80 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 18.1g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.114 g 0%
Arginin 0.217 g 0%
Asparaginsäure 0.362 g 0%
Cystein 0.028 g 0%
Glutaminsäure 0.227 g 0%
Glycin 0.167 g 0%
Histidin 0.035 g 0%
Isoleucin 0.058 g 0%
Leucin 0.068 g 0%
Lysin 0.095 g 0%
Methionin 0.038 g 0%
Phenylalanin 0.07 g 0%
Prolin 0.18 g 0%
Serin 0.082 g 0%
Threonin 0.043 g 0%
Tryptophan 0.019 g 0%
Tyrosin 0.035 g 0%
Valin 0.089 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 165.41 mg 13%
Kupfer 0.65 mg 73%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  2.76 mg 15%
Magnesium 106.45 mg 25%
Mangan 0.08 mg 3%
Phosphor 152.92 mg 12%
Kalium 1537.22 mg 33%
Selen 1.82 mcg 3%
Natrium 18.17 mg 1%
Zink 1.04 mg 9%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 1047.986 g 0%
Asche 2.489 g 0%