Your Recipe
Scallops with Cherry Tomato Saute
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 123 g | ml |
Menge pro Portion |
129 541 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7.6g | 10% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 6% |
Natrium 62mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 14g | 5% |
Ballaststoffe 0.9g | 3% |
Zucker 2.3g | |
Protein 1.8g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 15mg | 1% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 204mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 31.072 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.042 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.05 mg | 4% |
Niacin [B3] | 1.036 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.073 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.105 mg | 6% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 12.582 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.646 mg | 11% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.373 mg | 9% |
Vitamin K | 16.218 mcg | 14% |
Betain | 0.076 mg | 0% |
Cholin | 8.641 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 13.8 g | 5% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Ballaststoffe | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 11.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.024 g | 0% |
Arginin | 0.031 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.102 g | 0% |
Cystein | 0.008 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.297 g | 0% |
Glycin | 0.019 g | 0% |
Histidin | 0.013 g | 0% |
Isoleucin | 0.019 g | 0% |
Leucin | 0.029 g | 0% |
Lysin | 0.025 g | 0% |
Methionin | 0.007 g | 0% |
Phenylalanin | 0.024 g | 0% |
Prolin | 0.016 g | 0% |
Serin | 0.023 g | 0% |
Threonin | 0.023 g | 0% |
Tryptophan | 0.006 g | 0% |
Tyrosin | 0.013 g | 0% |
Valin | 0.021 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 14.76 mg | 1% |
Kupfer | 0.08 mg | 8% |
Fluorid | 1.44 mcg | 0% |
Eisen | 0.43 mg | 2% |
Magnesium | 10.41 mg | 2% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Phosphor | 31.48 mg | 3% |
Kalium | 204.46 mg | 4% |
Selen | 1.48 mcg | 3% |
Natrium | 61.81 mg | 3% |
Zink | 0.21 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 99.636 g | 0% |
Asche | 0.632 g | 0% |