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VIRGIN COSMOPOLITAN MOCKTAIL

Zutat  Menge  Kalorien 
Orangensaft 30g 14kcal
Leitungswasser 60g 0kcal
Limettensaft 30g 8kcal
Cranberrysaft, ungesüßt 90g 41kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

90 ml Reduced Sugar Cranberry Juice
30 ml freshly squeezed lime juice
60 ml sparkling water
30 ml orange juice

INSTRUCTIONS
Place cranberry juice, lime and soda in a cocktail shaker or similar (a mason jar works great!). Add plenty of ice and shake gently. See Notes.
Pour into a martini glass.
Add a splash of orange juice and serve

NOTES
Recipe Notes
Use a low sugar cranberry juice for a healthier alternative.
Shake gently, just enough to combine. The fizz in the soda water can make the cocktail shaker lid fly off if you shake too vigorously!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  210 g | ml
Menge pro Portion  62
261
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.2g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 5.1mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  17g 6%
Ballaststoffe  0.3g 1%
Zucker  14g
Protein  0.7g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 17mg 1%
Eisen  0.3mg 2%
Kalium 164mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 5.4 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.043 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.03 mg 2%
Niacin [B3] 0.245 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.094 mg 2%
Vitamin B6 0.07 mg 4%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 12.9 mcg 0%
Vitamin C 32.37 mg 36%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.158 mg 8%
Vitamin K 4.8 mcg 4%
Betain 0.06 mg 0%
Cholin 6.36 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  16.6 g 6%
Sugars 13.9 g 28%
Ballaststoffe  0.3 g 1%
Carbohydrate 3.1 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.012 g 0%
Arginin 0.019 g 0%
Asparaginsäure 0.057 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
Glutaminsäure 0.03 g 0%
Glycin 0.006 g 0%
Histidin 0.002 g 0%
Isoleucin 0.003 g 0%
Leucin 0.009 g 0%
Lysin 0.008 g 0%
Methionin 0.002 g 0%
Phenylalanin 0.006 g 0%
Prolin 0.022 g 0%
Serin 0.014 g 0%
Threonin 0.003 g 0%
Tryptophan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.002 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 16.5 mg 1%
Kupfer 0.08 mg 9%
Fluorid 42.72 mcg 0%
Eisen  0.31 mg 2%
Magnesium 11.7 mg 3%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 21 mg 2%
Kalium 164.4 mg 3%
Selen 0.15 mcg 0%
Natrium 5.1 mg 0%
Zink 0.14 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 192.06 g 0%
Asche 0.408 g 0%