Your Recipe
Gluten-free banana bread
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 147 g | ml |
Menge pro Portion |
336 1404 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 11g | 54% |
Natrium 311mg | 14% |
Gesamte Kohlenhydrate 51g | 19% |
Ballaststoffe 3.9g | 14% |
Zucker 21g | |
Protein 13g | 25% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Kalzium 129mg | 10% |
Eisen 2mg | 11% |
Kalium 394mg | 8% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 107.863 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.252 mg | 21% |
Riboflavin [B2] | 0.226 mg | 17% |
Niacin [B3] | 1.767 mg | 11% |
Pantothensäure [B5] | 0.724 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.361 mg | 21% |
Cobalamin [B12] | 0.133 mcg | 0% |
Folat [B9] | 86.675 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.851 mg | 8% |
Vitamin D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.509 mg | 3% |
Vitamin K | 1.375 mcg | 1% |
Betain | 0.049 mg | 0% |
Cholin | 49.026 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 51.5 g | 19% |
Sugars | 20.6 g | 41% |
Ballaststoffe | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 37.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 30.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.297 g | 0% |
Arginin | 0.369 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.531 g | 0% |
Cystein | 0.132 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.439 g | 0% |
Glycin | 0.258 g | 0% |
Histidin | 0.194 g | 0% |
Isoleucin | 0.263 g | 0% |
Leucin | 0.488 g | 0% |
Lysin | 0.29 g | 0% |
Methionin | 0.128 g | 0% |
Phenylalanin | 0.334 g | 0% |
Prolin | 0.428 g | 0% |
Serin | 0.345 g | 0% |
Threonin | 0.219 g | 0% |
Tryptophan | 0.081 g | 0% |
Tyrosin | 0.202 g | 0% |
Valin | 0.343 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 128.66 mg | 10% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 2.22 mcg | 0% |
Eisen | 2.04 mg | 11% |
Magnesium | 49.87 mg | 12% |
Mangan | 1.05 mg | 46% |
Phosphor | 235.61 mg | 19% |
Kalium | 394.13 mg | 8% |
Selen | 11.34 mcg | 21% |
Natrium | 310.6 mg | 14% |
Zink | 0.9 mg | 8% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 73.727 g | 0% |
Asche | 2.271 g | 0% |