Your Recipe
Creamy Chicken Tacos
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1039 g | ml |
Menge pro Portion |
1329 5559 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 61g | 79% |
Gesättigte Fettsäuren 29g | 146% |
Natrium 2309mg | 100% |
Gesamte Kohlenhydrate 22g | 8% |
Ballaststoffe 4.3g | 15% |
Zucker 14g | |
Protein 166g | 332% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 223mg | 17% |
Eisen 3.6mg | 20% |
Kalium 3084mg | 66% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 498.9 mcg | 55% |
Thiamin [B1] | 0.75 mg | 63% |
Riboflavin [B2] | 1.578 mg | 121% |
Niacin [B3] | 68.627 mg | 429% |
Pantothensäure [B5] | 11.382 mg | 228% |
Vitamin B6 | 6.038 mg | 355% |
Cobalamin [B12] | 1.72 mcg | 0% |
Folat [B9] | 82.21 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.294 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 7.821 mg | 52% |
Vitamin K | 81.01 mcg | 68% |
Betain | 48.785 mg | 0% |
Cholin | 627.276 mg | 114% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 21.9 g | 8% |
Sugars | 13.8 g | 28% |
Ballaststoffe | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 8.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 9.263 g | 0% |
Arginin | 10.758 g | 0% |
Asparaginsäure | 15.201 g | 0% |
Cystein | 1.676 g | 0% |
Glutaminsäure | 24.561 g | 0% |
Glycin | 7.03 g | 0% |
Histidin | 5.991 g | 0% |
Isoleucin | 8.001 g | 0% |
Leucin | 13.625 g | 0% |
Lysin | 15.59 g | 0% |
Methionin | 4.264 g | 0% |
Phenylalanin | 6.611 g | 0% |
Prolin | 5.75 g | 0% |
Serin | 6.371 g | 0% |
Threonin | 7.233 g | 0% |
Tryptophan | 2.033 g | 0% |
Tyrosin | 5.952 g | 0% |
Valin | 8.509 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 223.45 mg | 17% |
Kupfer | 0.46 mg | 51% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 3.63 mg | 20% |
Magnesium | 237.79 mg | 57% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Phosphor | 1673.77 mg | 134% |
Kalium | 3084.42 mg | 66% |
Selen | 169.65 mcg | 308% |
Natrium | 2308.96 mg | 100% |
Zink | 5.71 mg | 52% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 776 g | 0% |
Asche | 14.763 g | 0% |