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Grilled Steak with Garlic and Herbs
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1397 g | ml |
Menge pro Portion |
2804 11732 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 177g | 227% |
Gesättigte Fettsäuren 71g | 357% |
Natrium 1267mg | 55% |
Gesamte Kohlenhydrate 1.2g | 0% |
Ballaststoffe 0.1g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 283g | 566% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 341mg | 26% |
Eisen 21mg | 115% |
Kalium 4402mg | 94% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.078 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.884 mg | 74% |
Riboflavin [B2] | 1.368 mg | 105% |
Niacin [B3] | 83.421 mg | 521% |
Pantothensäure [B5] | 8.154 mg | 163% |
Vitamin B6 | 7.752 mg | 456% |
Cobalamin [B12] | 14.621 mcg | 0% |
Folat [B9] | 153.314 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.936 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.018 mg | 33% |
Vitamin K | 20.017 mcg | 17% |
Betain | 174.088 mg | 0% |
Cholin | 1181.568 mg | 215% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 1.2 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 1.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 17.189 g | 0% |
Arginin | 18.303 g | 0% |
Asparaginsäure | 25.766 g | 0% |
Cystein | 3.651 g | 0% |
Glutaminsäure | 42.472 g | 0% |
Glycin | 17.219 g | 0% |
Histidin | 9.027 g | 0% |
Isoleucin | 12.874 g | 0% |
Leucin | 22.501 g | 0% |
Lysin | 23.904 g | 0% |
Methionin | 7.369 g | 0% |
Phenylalanin | 11.175 g | 0% |
Prolin | 13.486 g | 0% |
Serin | 11.147 g | 0% |
Threonin | 11.299 g | 0% |
Tryptophan | 1.854 g | 0% |
Tyrosin | 9.013 g | 0% |
Valin | 14.033 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 341.24 mg | 26% |
Kupfer | 0.99 mg | 110% |
Fluorid | 0.13 mcg | 0% |
Eisen | 20.69 mg | 115% |
Magnesium | 293.68 mg | 70% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Phosphor | 2609.02 mg | 209% |
Kalium | 4402.34 mg | 94% |
Selen | 319.32 mcg | 581% |
Natrium | 1267.28 mg | 55% |
Zink | 49.47 mg | 450% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 922.239 g | 0% |
Asche | 15.798 g | 0% |