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Apple Pie Spiced Juice

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 400g 208kcal
Zitrone 65g 19kcal
Karotten, roh 122g 50kcal
Sellerie 80g 13kcal
Ingwerwurzel 1.15g 1kcal
Muskat gemahlen 0.55g 3kcal
Zimt 0.65g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 green apples
2 yellow carrots
1 lemon
2 large celery sticks
1 knob (1/2 inch/1cm) of ginger
Pinch of nutmeg
¼ tsp of cinnamon

Directions
Chop and prepare produce
Peel the lemon (optional)
Juice & enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  669 g | ml
Menge pro Portion  295
1235
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 1.5g 2%
Gesättigte Fettsäuren  0.4g 2%
Natrium 154mg 7%
Gesamte Kohlenhydrate  76g 28%
Ballaststoffe  17g 59%
Zucker  50g
Protein  3.7g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 121mg 9%
Eisen  1.5mg 8%
Kalium 1126mg 24%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 1049.075 mcg 117%
Thiamin [B1] 0.194 mg 16%
Riboflavin [B2] 0.234 mg 18%
Niacin [B3] 1.909 mg 12%
Pantothensäure [B5] 0.902 mg 18%
Vitamin B6 0.447 mg 26%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 71.714 mcg 0%
Vitamin C 62.627 mg 70%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.857 mg 12%
Vitamin K 48.548 mcg 40%
Betain 0.993 mg 0%
Cholin 32.982 mg 6%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  76.3 g 28%
Sugars 50.1 g 100%
Ballaststoffe  16.6 g 59%
Carbohydrate 75.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 26.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.202 g 0%
Arginin 0.153 g 0%
Asparaginsäure 0.611 g 0%
Cystein 0.109 g 0%
Glutaminsäure 0.624 g 0%
Glycin 0.112 g 0%
Histidin 0.08 g 0%
Isoleucin 0.136 g 0%
Leucin 0.205 g 0%
Lysin 0.195 g 0%
Methionin 0.033 g 0%
Phenylalanin 0.116 g 0%
Prolin 0.107 g 0%
Serin 0.124 g 0%
Threonin 0.274 g 0%
Tryptophan 0.026 g 0%
Tyrosin 0.065 g 0%
Valin 0.156 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 120.87 mg 9%
Kupfer 0.24 mg 26%
Fluorid 20.3 mcg 0%
Eisen  1.47 mg 8%
Magnesium 50.53 mg 12%
Mangan 0.55 mg 24%
Phosphor 118.28 mg 9%
Kalium 1125.6 mg 24%
Selen 0.74 mcg 1%
Natrium 153.78 mg 7%
Zink 0.62 mg 6%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 585.146 g 0%
Asche 2.616 g 0%