Your Recipe
Cream Corn
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 157 g | ml |
Menge pro Portion |
218 912 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 9.5g | 47% |
Natrium 25mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 26g | 9% |
Ballaststoffe 3.6g | 13% |
Zucker 4.8g | |
Protein 8.4g | 17% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 14mg | 1% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 380mg | 8% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 110.214 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.273 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 0.112 mg | 9% |
Niacin [B3] | 2.308 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 1.108 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.08 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.036 mcg | 0% |
Folat [B9] | 62.913 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.27 mg | 10% |
Vitamin D | 0.24 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.397 mg | 3% |
Vitamin K | 1.382 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 3.855 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 26.1 g | 9% |
Sugars | 4.8 g | 10% |
Ballaststoffe | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 0.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 21.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.414 g | 0% |
Arginin | 0.189 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.365 g | 0% |
Cystein | 0.038 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.957 g | 0% |
Glycin | 0.183 g | 0% |
Histidin | 0.132 g | 0% |
Isoleucin | 0.2 g | 0% |
Leucin | 0.511 g | 0% |
Lysin | 0.208 g | 0% |
Methionin | 0.102 g | 0% |
Phenylalanin | 0.225 g | 0% |
Prolin | 0.445 g | 0% |
Serin | 0.224 g | 0% |
Threonin | 0.196 g | 0% |
Tryptophan | 0.042 g | 0% |
Tyrosin | 0.189 g | 0% |
Valin | 0.279 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 14.3 mg | 1% |
Kupfer | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 0.65 mcg | 0% |
Eisen | 0.72 mg | 4% |
Magnesium | 51.14 mg | 12% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Phosphor | 130.55 mg | 10% |
Kalium | 380.45 mg | 8% |
Selen | 1.33 mcg | 2% |
Natrium | 25.08 mg | 1% |
Zink | 0.64 mg | 6% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 112.405 g | 0% |
Asche | 0.923 g | 0% |