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SPINACH & APPLE DETOX SMOOTHIE
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 374 g | ml |
Menge pro Portion |
212 889 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.3g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 84mg | 4% |
Gesamte Kohlenhydrate 48g | 17% |
Ballaststoffe 8.1g | 29% |
Zucker 31g | |
Protein 4.3g | 9% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Kalzium 195mg | 15% |
Eisen 2.3mg | 13% |
Kalium 880mg | 19% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 273.84 mcg | 30% |
Thiamin [B1] | 0.179 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.205 mg | 16% |
Niacin [B3] | 1.306 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 0.634 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.464 mg | 27% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 119.604 mcg | 0% |
Vitamin C | 33.786 mg | 38% |
Vitamin D | 0.61 mcg | 3% |
Vitamin E | 2.947 mg | 20% |
Vitamin K | 230.337 mcg | 192% |
Betain | 46.478 mg | 0% |
Cholin | 29.649 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 47.8 g | 17% |
Sugars | 30.5 g | 61% |
Ballaststoffe | 8.1 g | 29% |
Carbohydrate | 47 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 17.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.171 g | 0% |
Arginin | 0.248 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.41 g | 0% |
Cystein | 0.051 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.638 g | 0% |
Glycin | 0.182 g | 0% |
Histidin | 0.115 g | 0% |
Isoleucin | 0.152 g | 0% |
Leucin | 0.245 g | 0% |
Lysin | 0.19 g | 0% |
Methionin | 0.054 g | 0% |
Phenylalanin | 0.159 g | 0% |
Prolin | 0.141 g | 0% |
Serin | 0.148 g | 0% |
Threonin | 0.133 g | 0% |
Tryptophan | 0.043 g | 0% |
Tyrosin | 0.087 g | 0% |
Valin | 0.189 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 195.1 mg | 15% |
Kupfer | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 5.47 mcg | 0% |
Eisen | 2.29 mg | 13% |
Magnesium | 95.61 mg | 23% |
Mangan | 0.86 mg | 37% |
Phosphor | 108.56 mg | 9% |
Kalium | 880.28 mg | 19% |
Selen | 3.01 mcg | 5% |
Natrium | 84.26 mg | 4% |
Zink | 0.79 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 315.465 g | 0% |
Asche | 2.734 g | 0% |