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Papaya Surprise Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 340 g | ml |
Menge pro Portion |
258 1080 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.6g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.7g | 3% |
Natrium 32mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 63g | 23% |
Ballaststoffe 5.4g | 19% |
Zucker 50g | |
Protein 3.1g | 6% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 88mg | 7% |
Eisen 0.8mg | 4% |
Kalium 655mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 90.188 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.084 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.174 mg | 13% |
Niacin [B3] | 1.235 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 0.718 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.352 mg | 21% |
Cobalamin [B12] | 0.194 mcg | 0% |
Folat [B9] | 87.48 mcg | 0% |
Vitamin C | 137.254 mg | 153% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.714 mg | 5% |
Vitamin K | 5.778 mcg | 5% |
Betain | 0.429 mg | 0% |
Cholin | 25.091 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 62.7 g | 23% |
Sugars | 49.8 g | 100% |
Ballaststoffe | 5.4 g | 19% |
Carbohydrate | 62.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 12.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.106 g | 0% |
Arginin | 0.096 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.337 g | 0% |
Cystein | 0.016 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.471 g | 0% |
Glycin | 0.09 g | 0% |
Histidin | 0.099 g | 0% |
Isoleucin | 0.101 g | 0% |
Leucin | 0.201 g | 0% |
Lysin | 0.187 g | 0% |
Methionin | 0.041 g | 0% |
Phenylalanin | 0.118 g | 0% |
Prolin | 0.044 g | 0% |
Serin | 0.135 g | 0% |
Threonin | 0.097 g | 0% |
Tryptophan | 0.038 g | 0% |
Tyrosin | 0.086 g | 0% |
Valin | 0.135 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 88.32 mg | 7% |
Kupfer | 0.15 mg | 16% |
Fluorid | 4.83 mcg | 0% |
Eisen | 0.8 mg | 4% |
Magnesium | 62.19 mg | 15% |
Mangan | 0.45 mg | 20% |
Phosphor | 76.03 mg | 6% |
Kalium | 654.58 mg | 14% |
Selen | 2.89 mcg | 5% |
Natrium | 31.78 mg | 1% |
Zink | 0.47 mg | 4% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 270.524 g | 0% |
Asche | 1.62 g | 0% |