Your Recipe
Lemon-Sopressata Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 157 g | ml |
Menge pro Portion |
237 991 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9.6g | 12% |
Gesättigte Fettsäuren 3g | 15% |
Natrium 492mg | 21% |
Gesamte Kohlenhydrate 5.5g | 2% |
Ballaststoffe 0.7g | 3% |
Zucker 0.9g | |
Protein 31g | 61% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 14mg | 1% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 519mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 13.409 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.326 mg | 27% |
Riboflavin [B2] | 0.293 mg | 23% |
Niacin [B3] | 12.335 mg | 77% |
Pantothensäure [B5] | 1.954 mg | 39% |
Vitamin B6 | 1.05 mg | 62% |
Cobalamin [B12] | 0.781 mcg | 0% |
Folat [B9] | 23.934 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.489 mg | 11% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.834 mg | 6% |
Vitamin K | 9.993 mcg | 8% |
Betain | 10.629 mg | 0% |
Cholin | 95.866 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5.5 g | 2% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.766 g | 0% |
Arginin | 2.011 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.848 g | 0% |
Cystein | 0.334 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.738 g | 0% |
Glycin | 1.448 g | 0% |
Histidin | 1.082 g | 0% |
Isoleucin | 1.479 g | 0% |
Leucin | 2.457 g | 0% |
Lysin | 2.831 g | 0% |
Methionin | 0.762 g | 0% |
Phenylalanin | 1.237 g | 0% |
Prolin | 1.118 g | 0% |
Serin | 1.173 g | 0% |
Threonin | 1.356 g | 0% |
Tryptophan | 0.376 g | 0% |
Tyrosin | 1.066 g | 0% |
Valin | 1.557 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 14.42 mg | 1% |
Kupfer | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.06 mg | 6% |
Magnesium | 39.83 mg | 9% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Phosphor | 295.94 mg | 24% |
Kalium | 519.05 mg | 11% |
Selen | 32.34 mcg | 59% |
Natrium | 491.67 mg | 21% |
Zink | 1.65 mg | 15% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 108.665 g | 0% |
Asche | 2.563 g | 0% |