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BAKED SWEET POTATO FRIES
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 79 g | ml |
Menge pro Portion |
158 660 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 10g | 13% |
Gesättigte Fettsäuren 1.4g | 7% |
Natrium 283mg | 12% |
Gesamte Kohlenhydrate 17g | 6% |
Ballaststoffe 2g | 7% |
Zucker 6g | |
Protein 1.1g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 24mg | 2% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 227mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 460.928 mcg | 51% |
Thiamin [B1] | 0.051 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.044 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.37 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.525 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.137 mg | 8% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 7.233 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.56 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.608 mg | 11% |
Vitamin K | 7.646 mcg | 6% |
Betain | 0.039 mg | 0% |
Cholin | 8.135 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 16.6 g | 6% |
Sugars | 6 g | 12% |
Ballaststoffe | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 16.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 10.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.052 g | 0% |
Arginin | 0.037 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.252 g | 0% |
Cystein | 0.015 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.105 g | 0% |
Glycin | 0.042 g | 0% |
Histidin | 0.021 g | 0% |
Isoleucin | 0.037 g | 0% |
Leucin | 0.063 g | 0% |
Lysin | 0.044 g | 0% |
Methionin | 0.019 g | 0% |
Phenylalanin | 0.059 g | 0% |
Prolin | 0.038 g | 0% |
Serin | 0.058 g | 0% |
Threonin | 0.055 g | 0% |
Tryptophan | 0.02 g | 0% |
Tyrosin | 0.023 g | 0% |
Valin | 0.057 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 23.69 mg | 2% |
Kupfer | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0.1 mcg | 0% |
Eisen | 0.5 mg | 3% |
Magnesium | 17.05 mg | 4% |
Mangan | 0.21 mg | 9% |
Phosphor | 31.14 mg | 2% |
Kalium | 227.48 mg | 5% |
Selen | 0.44 mcg | 1% |
Natrium | 282.79 mg | 12% |
Zink | 0.2 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 50.313 g | 0% |
Asche | 0.672 g | 0% |