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Pickled Cucumber Salad with Peas and Fresh Dill
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 462 g | ml |
Menge pro Portion |
204 855 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.1g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 10640mg | 463% |
Gesamte Kohlenhydrate 41g | 15% |
Ballaststoffe 11g | 38% |
Zucker 18g | |
Protein 11g | 22% |
Vitamin D 15mcg | 76% |
Kalzium 131mg | 10% |
Eisen 4.6mg | 26% |
Kalium 1000mg | 21% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 133.963 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.485 mg | 40% |
Riboflavin [B2] | 0.336 mg | 26% |
Niacin [B3] | 3.628 mg | 23% |
Pantothensäure [B5] | 0.746 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.536 mg | 32% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 152.048 mcg | 0% |
Vitamin C | 82.924 mg | 92% |
Vitamin D | 15.13 mcg | 76% |
Vitamin E | 0.277 mg | 2% |
Vitamin K | 70.101 mcg | 58% |
Betain | 0.051 mg | 0% |
Cholin | 59.283 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 40.9 g | 15% |
Sugars | 17.6 g | 35% |
Ballaststoffe | 10.6 g | 38% |
Carbohydrate | 36.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 23.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.496 g | 0% |
Arginin | 0.826 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.986 g | 0% |
Cystein | 0.058 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.785 g | 0% |
Glycin | 0.409 g | 0% |
Histidin | 0.21 g | 0% |
Isoleucin | 0.415 g | 0% |
Leucin | 0.635 g | 0% |
Lysin | 0.625 g | 0% |
Methionin | 0.147 g | 0% |
Phenylalanin | 0.383 g | 0% |
Prolin | 0.416 g | 0% |
Serin | 0.389 g | 0% |
Threonin | 0.395 g | 0% |
Tryptophan | 0.08 g | 0% |
Tyrosin | 0.287 g | 0% |
Valin | 0.47 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 130.75 mg | 10% |
Kupfer | 0.44 mg | 49% |
Fluorid | 2.8 mcg | 0% |
Eisen | 4.63 mg | 26% |
Magnesium | 116.72 mg | 28% |
Mangan | 1.2 mg | 52% |
Phosphor | 249.04 mg | 20% |
Kalium | 999.61 mg | 21% |
Selen | 3.86 mcg | 7% |
Natrium | 10640.09 mg | 463% |
Zink | 2.6 mg | 24% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 379.098 g | 0% |
Asche | 2.883 g | 0% |