Your Recipe
Creamy Chicken Breast:
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 2086 g | ml |
Menge pro Portion |
2915 12195 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 207g | 265% |
Gesättigte Fettsäuren 83g | 415% |
Natrium 1719mg | 75% |
Gesamte Kohlenhydrate 18g | 7% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 9.2g | |
Protein 308g | 617% |
Vitamin D 5.4mcg | 27% |
Kalzium 390mg | 30% |
Eisen 11mg | 63% |
Kalium 3721mg | 79% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1025.13 mcg | 114% |
Thiamin [B1] | 0.909 mg | 76% |
Riboflavin [B2] | 1.828 mg | 141% |
Niacin [B3] | 141.855 mg | 887% |
Pantothensäure [B5] | 12.113 mg | 242% |
Vitamin B6 | 7.389 mg | 435% |
Cobalamin [B12] | 5.624 mcg | 0% |
Folat [B9] | 74.843 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 5.443 mcg | 27% |
Vitamin E | 5.625 mg | 37% |
Vitamin K | 24.494 mcg | 20% |
Betain | 120.882 mg | 0% |
Cholin | 989.301 mg | 180% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 18.5 g | 7% |
Sugars | 9.2 g | 18% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 9.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 16.57 g | 0% |
Arginin | 18.073 g | 0% |
Asparaginsäure | 26.463 g | 0% |
Cystein | 3.824 g | 0% |
Glutaminsäure | 44.815 g | 0% |
Glycin | 17.032 g | 0% |
Histidin | 8.902 g | 0% |
Isoleucin | 15.2 g | 0% |
Leucin | 22.364 g | 0% |
Lysin | 24.759 g | 0% |
Methionin | 8.094 g | 0% |
Phenylalanin | 11.764 g | 0% |
Prolin | 14.49 g | 0% |
Serin | 10.768 g | 0% |
Threonin | 12.354 g | 0% |
Tryptophan | 3.382 g | 0% |
Tyrosin | 9.995 g | 0% |
Valin | 14.776 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 389.6 mg | 30% |
Kupfer | 0.84 mg | 93% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 11.37 mg | 63% |
Magnesium | 365.59 mg | 87% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Phosphor | 2759.83 mg | 221% |
Kalium | 3721.36 mg | 79% |
Selen | 245.39 mcg | 446% |
Natrium | 1718.84 mg | 75% |
Zink | 12.52 mg | 114% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 1542.572 g | 0% |
Asche | 17.62 g | 0% |