Your Recipe
Raspberry Frozen Yogurt
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 950 g | ml |
Menge pro Portion |
1220 5106 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 40g | 51% |
Gesättigte Fettsäuren 24g | 120% |
Natrium 246mg | 11% |
Gesamte Kohlenhydrate 204g | 74% |
Ballaststoffe 16g | 57% |
Zucker 185g | |
Protein 22g | 43% |
Vitamin D 1.5mcg | 7% |
Kalzium 696mg | 54% |
Eisen 2.1mg | 12% |
Kalium 1197mg | 25% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 383.82 mcg | 43% |
Thiamin [B1] | 0.233 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.935 mg | 72% |
Niacin [B3] | 1.895 mg | 12% |
Pantothensäure [B5] | 3.014 mg | 60% |
Vitamin B6 | 0.314 mg | 18% |
Cobalamin [B12] | 1.909 mcg | 0% |
Folat [B9] | 88.36 mcg | 0% |
Vitamin C | 67.262 mg | 75% |
Vitamin D | 1.45 mcg | 7% |
Vitamin E | 2.986 mg | 20% |
Vitamin K | 22.088 mcg | 18% |
Betain | 1.968 mg | 0% |
Cholin | 114.818 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 203.7 g | 74% |
Sugars | 185.4 g | 371% |
Ballaststoffe | 16 g | 57% |
Carbohydrate | 180.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 18.4g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.78 g | 0% |
Arginin | 0.549 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.473 g | 0% |
Cystein | 0.166 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.67 g | 0% |
Glycin | 0.451 g | 0% |
Histidin | 0.461 g | 0% |
Isoleucin | 1.014 g | 0% |
Leucin | 1.855 g | 0% |
Lysin | 1.598 g | 0% |
Methionin | 0.539 g | 0% |
Phenylalanin | 1.004 g | 0% |
Prolin | 2.195 g | 0% |
Serin | 1.11 g | 0% |
Threonin | 0.771 g | 0% |
Tryptophan | 0.138 g | 0% |
Tyrosin | 0.938 g | 0% |
Valin | 1.508 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 695.96 mg | 54% |
Kupfer | 0.29 mg | 33% |
Fluorid | 60.6 mcg | 0% |
Eisen | 2.08 mg | 12% |
Magnesium | 117.62 mg | 28% |
Mangan | 1.68 mg | 73% |
Phosphor | 571.89 mg | 46% |
Kalium | 1197.18 mg | 25% |
Selen | 13.97 mcg | 25% |
Natrium | 245.94 mg | 11% |
Zink | 4.09 mg | 37% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 678.52 g | 0% |
Asche | 4.989 g | 0% |