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Waverley Root\'s Agrigento Red Cabbage with Black Olives and Capers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 341 g | ml |
Menge pro Portion |
236 989 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 16g | 21% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 354mg | 15% |
Gesamte Kohlenhydrate 22g | 8% |
Ballaststoffe 6.4g | 23% |
Zucker 11g | |
Protein 4.3g | 9% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 146mg | 11% |
Eisen 3.6mg | 20% |
Kalium 701mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 162.077 mcg | 18% |
Thiamin [B1] | 0.183 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.205 mg | 16% |
Niacin [B3] | 1.233 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 0.421 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.596 mg | 35% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 52.513 mcg | 0% |
Vitamin C | 162.021 mg | 180% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.663 mg | 18% |
Vitamin K | 118.546 mcg | 99% |
Betain | 0.297 mg | 0% |
Cholin | 50.677 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 22.4 g | 8% |
Sugars | 10.8 g | 22% |
Ballaststoffe | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 11.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.143 g | 0% |
Arginin | 0.247 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.401 g | 0% |
Cystein | 0.034 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.948 g | 0% |
Glycin | 0.105 g | 0% |
Histidin | 0.072 g | 0% |
Isoleucin | 0.102 g | 0% |
Leucin | 0.139 g | 0% |
Lysin | 0.144 g | 0% |
Methionin | 0.042 g | 0% |
Phenylalanin | 0.107 g | 0% |
Prolin | 0.16 g | 0% |
Serin | 0.172 g | 0% |
Threonin | 0.115 g | 0% |
Tryptophan | 0.034 g | 0% |
Tyrosin | 0.066 g | 0% |
Valin | 0.142 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 146.33 mg | 11% |
Kupfer | 0.12 mg | 14% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 3.6 mg | 20% |
Magnesium | 48.95 mg | 12% |
Mangan | 0.71 mg | 31% |
Phosphor | 87.78 mg | 7% |
Kalium | 700.65 mg | 15% |
Selen | 1.93 mcg | 4% |
Natrium | 353.88 mg | 15% |
Zink | 0.69 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 293.796 g | 0% |
Asche | 2.743 g | 0% |