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Shrimp Louie Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 337 g | ml |
Menge pro Portion |
459 1919 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 31g | 40% |
Gesättigte Fettsäuren 5.2g | 26% |
Natrium 559mg | 24% |
Gesamte Kohlenhydrate 15g | 5% |
Ballaststoffe 4.7g | 17% |
Zucker 7g | |
Protein 33g | 66% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Kalzium 131mg | 10% |
Eisen 2.1mg | 12% |
Kalium 882mg | 19% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 174.595 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.098 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.277 mg | 21% |
Niacin [B3] | 1.535 mg | 10% |
Pantothensäure [B5] | 1.174 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.263 mg | 15% |
Cobalamin [B12] | 0.311 mcg | 0% |
Folat [B9] | 88.095 mcg | 0% |
Vitamin C | 17.853 mg | 20% |
Vitamin D | 0.605 mcg | 3% |
Vitamin E | 2.886 mg | 19% |
Vitamin K | 128.77 mcg | 107% |
Betain | 0.724 mg | 0% |
Cholin | 100.227 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 14.6 g | 5% |
Sugars | 7 g | 14% |
Ballaststoffe | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.265 g | 0% |
Arginin | 0.269 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.539 g | 0% |
Cystein | 0.098 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.84 g | 0% |
Glycin | 0.181 g | 0% |
Histidin | 0.115 g | 0% |
Isoleucin | 0.243 g | 0% |
Leucin | 0.383 g | 0% |
Lysin | 0.33 g | 0% |
Methionin | 0.131 g | 0% |
Phenylalanin | 0.248 g | 0% |
Prolin | 0.196 g | 0% |
Serin | 0.331 g | 0% |
Threonin | 0.219 g | 0% |
Tryptophan | 0.059 g | 0% |
Tyrosin | 0.174 g | 0% |
Valin | 0.278 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 131.11 mg | 10% |
Kupfer | 0.61 mg | 68% |
Fluorid | 8.31 mcg | 0% |
Eisen | 2.11 mg | 12% |
Magnesium | 81.29 mg | 19% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Phosphor | 378.53 mg | 30% |
Kalium | 881.9 mg | 19% |
Selen | 9.05 mcg | 16% |
Natrium | 559.43 mg | 24% |
Zink | 2.72 mg | 25% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 253.66 g | 0% |
Asche | 3.877 g | 0% |