Your Recipe
Vegan banana bread
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 85 g | ml |
Menge pro Portion |
254 1063 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 11g | 14% |
Gesättigte Fettsäuren 1.3g | 7% |
Natrium 156mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 37g | 14% |
Ballaststoffe 2.5g | 9% |
Zucker 15g | |
Protein 3.5g | 7% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 112mg | 9% |
Eisen 1.7mg | 9% |
Kalium 210mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1.301 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.221 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.156 mg | 12% |
Niacin [B3] | 1.693 mg | 11% |
Pantothensäure [B5] | 0.278 mg | 6% |
Vitamin B6 | 0.19 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 78.832 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.633 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.697 mg | 11% |
Vitamin K | 10.052 mcg | 8% |
Betain | 15.878 mg | 0% |
Cholin | 8.655 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 37.5 g | 14% |
Sugars | 14.6 g | 29% |
Ballaststoffe | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 19.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 22.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.128 g | 0% |
Arginin | 0.224 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.232 g | 0% |
Cystein | 0.067 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.029 g | 0% |
Glycin | 0.136 g | 0% |
Histidin | 0.103 g | 0% |
Isoleucin | 0.119 g | 0% |
Leucin | 0.241 g | 0% |
Lysin | 0.093 g | 0% |
Methionin | 0.056 g | 0% |
Phenylalanin | 0.17 g | 0% |
Prolin | 0.311 g | 0% |
Serin | 0.169 g | 0% |
Threonin | 0.1 g | 0% |
Tryptophan | 0.042 g | 0% |
Tyrosin | 0.093 g | 0% |
Valin | 0.148 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 111.7 mg | 9% |
Kupfer | 0.16 mg | 17% |
Fluorid | 0.83 mcg | 0% |
Eisen | 1.68 mg | 9% |
Magnesium | 25.06 mg | 6% |
Mangan | 0.72 mg | 31% |
Phosphor | 79.57 mg | 6% |
Kalium | 210.35 mg | 4% |
Selen | 8.27 mcg | 15% |
Natrium | 156.35 mg | 7% |
Zink | 0.35 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 31.548 g | 0% |
Asche | 1.572 g | 0% |