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JET-POWERED JUICE FOR FASTER WEIGHT-LOSS!

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 200g 104kcal
Zitrone 32.5g 9kcal
Limette 32.5g 10kcal
Koriander (Cilantro) Blätter 4g 1kcal
Gurke 60g 10kcal
Ingwerwurzel 1.01g 1kcal
Leitungswasser 480g 0kcal
frische Petersilie 20g 7kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients (Serves 1-2)

1/2 cucumber, chopped
1/3 cup chopped parsley
1/4 cup chopped cilantro
1/2 tsp. grated ginger
1/2 lemon, squeezed
1/2 lime, squeezed
1 apple, grated
2 cups sparkling water
Preparation:

Juice the ingredients
Add the sparkling water & stir well
Consume during the evening
Repeat these steps for the next 2 days
Tip: Avoid eating anything else at night.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  415 g | ml
Menge pro Portion  71
296
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.4g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0.1g 0%
Natrium 18mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  19g 7%
Ballaststoffe  3.9g 14%
Zucker  12g
Protein  1.2g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 43mg 3%
Eisen  1.1mg 6%
Kalium 258mg 5%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 53.828 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.047 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.056 mg 4%
Niacin [B3] 0.327 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.257 mg 5%
Vitamin B6 0.086 mg 5%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 24.683 mcg 0%
Vitamin C 32.647 mg 36%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.375 mg 3%
Vitamin K 177.418 mcg 148%
Betain 0.1 mg 0%
Cholin 8.539 mg 2%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  18.9 g 7%
Sugars 11.7 g 23%
Ballaststoffe  3.9 g 14%
Carbohydrate 18.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 7.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.038 g 0%
Arginin 0.032 g 0%
Asparaginsäure 0.113 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
Glutaminsäure 0.11 g 0%
Glycin 0.031 g 0%
Histidin 0.014 g 0%
Isoleucin 0.024 g 0%
Leucin 0.042 g 0%
Lysin 0.039 g 0%
Methionin 0.007 g 0%
Phenylalanin 0.026 g 0%
Prolin 0.032 g 0%
Serin 0.03 g 0%
Threonin 0.024 g 0%
Tryptophan 0.007 g 0%
Tyrosin 0.013 g 0%
Valin 0.036 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 42.81 mg 3%
Kupfer 0.1 mg 12%
Fluorid 174.57 mcg 0%
Eisen  1.06 mg 6%
Magnesium 19.31 mg 5%
Mangan 0.09 mg 4%
Phosphor 30.66 mg 2%
Kalium 258.02 mg 5%
Selen 0.25 mcg 0%
Natrium 18.44 mg 1%
Zink 0.27 mg 2%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 393.704 g 0%
Asche 0.807 g 0%