Your Recipe
Vepřo Knedlo Zelo
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 394 g | ml |
Menge pro Portion |
805 3368 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 37g | 48% |
Gesättigte Fettsäuren 12g | 60% |
Natrium 10285mg | 447% |
Gesamte Kohlenhydrate 57g | 21% |
Ballaststoffe 4.1g | 15% |
Zucker 11g | |
Protein 53g | 107% |
Vitamin D 1.5mcg | 8% |
Kalzium 239mg | 18% |
Eisen 5.5mg | 30% |
Kalium 886mg | 19% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 33.113 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 1.23 mg | 102% |
Riboflavin [B2] | 1.13 mg | 87% |
Niacin [B3] | 15.077 mg | 94% |
Pantothensäure [B5] | 2.962 mg | 59% |
Vitamin B6 | 0.868 mg | 51% |
Cobalamin [B12] | 1.523 mcg | 0% |
Folat [B9] | 176.167 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.033 mg | 10% |
Vitamin D | 1.517 mcg | 8% |
Vitamin E | 1.055 mg | 7% |
Vitamin K | 9.788 mcg | 8% |
Betain | 56.04 mg | 0% |
Cholin | 210.944 mg | 38% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 57.4 g | 21% |
Sugars | 10.6 g | 21% |
Ballaststoffe | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 12 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 46.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.352 g | 0% |
Arginin | 2.69 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.871 g | 0% |
Cystein | 0.541 g | 0% |
Glutaminsäure | 7.552 g | 0% |
Glycin | 1.887 g | 0% |
Histidin | 1.651 g | 0% |
Isoleucin | 2.023 g | 0% |
Leucin | 3.531 g | 0% |
Lysin | 3.544 g | 0% |
Methionin | 1.144 g | 0% |
Phenylalanin | 1.865 g | 0% |
Prolin | 2.148 g | 0% |
Serin | 1.909 g | 0% |
Threonin | 1.843 g | 0% |
Tryptophan | 0.526 g | 0% |
Tyrosin | 1.688 g | 0% |
Valin | 2.197 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 239.39 mg | 18% |
Kupfer | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 43.57 mcg | 0% |
Eisen | 5.47 mg | 30% |
Magnesium | 89.49 mg | 21% |
Mangan | 0.76 mg | 33% |
Phosphor | 513.24 mg | 41% |
Kalium | 885.56 mg | 19% |
Selen | 94.35 mcg | 172% |
Natrium | 10285.44 mg | 447% |
Zink | 5.87 mg | 53% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 221.733 g | 0% |
Asche | 23.477 g | 0% |