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DETOX RASPBERRY TEA REDUCES BLOAT

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitrone 130g 38kcal
Orangen 154g 72kcal
Himbeeren 336g 175kcal
Leitungswasser 3360g 0kcal
Zimt 3g 7kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

3 1/2 quarts Water
1 (12 oz.) package Raspberries
1 Orange, juiced
2 Lemons, juiced
10 whole Cloves
2 Cinnamon sticks

Directions:

In a large pot, combine water and raspberries bringing to a boil.
Reduce heat, and simmer for about 10 minutes.
Add juice from the orange and lemons, cloves and cinnamon sticks. Cover, and steep for 1 hour.
Pour slowly into serving glasses with a soup ladle and enjoy!!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  398 g | ml
Menge pro Portion  29
122
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.3g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 14mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  7.3g 3%
Ballaststoffe  3.1g 11%
Zucker  3.3g
Protein  0.7g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 31mg 2%
Eisen  0.4mg 2%
Kalium 98mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 2.541 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.029 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.022 mg 2%
Niacin [B3] 0.261 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.175 mg 3%
Vitamin B6 0.039 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 13.124 mcg 0%
Vitamin C 23.897 mg 27%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.347 mg 2%
Vitamin K 2.714 mcg 2%
Betain 0.281 mg 0%
Cholin 6.122 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  7.3 g 3%
Sugars 3.3 g 7%
Ballaststoffe  3.1 g 11%
Carbohydrate 7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.008 g 0%
Arginin 0.011 g 0%
Asparaginsäure 0.019 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
Glutaminsäure 0.016 g 0%
Glycin 0.015 g 0%
Histidin 0.003 g 0%
Isoleucin 0.004 g 0%
Leucin 0.004 g 0%
Lysin 0.008 g 0%
Methionin 0.003 g 0%
Phenylalanin 0.005 g 0%
Prolin 0.008 g 0%
Serin 0.006 g 0%
Threonin 0.003 g 0%
Tryptophan 0.002 g 0%
Tyrosin 0.003 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 31.03 mg 2%
Kupfer 0.08 mg 8%
Fluorid 239.23 mcg 0%
Eisen  0.35 mg 2%
Magnesium 13.51 mg 3%
Mangan 0.29 mg 12%
Phosphor 14.17 mg 1%
Kalium 97.84 mg 2%
Selen 0.21 mcg 0%
Natrium 14.07 mg 1%
Zink 0.2 mg 2%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 389.435 g 0%
Asche 0.573 g 0%