Your Recipe
Soy butter mushroom pasta
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 132 g | ml |
Menge pro Portion |
309 1291 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 8.8g | 44% |
Natrium 208mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 41g | 15% |
Ballaststoffe 2.2g | 8% |
Zucker 2.5g | |
Protein 14g | 27% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Kalzium 31mg | 2% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 430mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 80.715 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.112 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.354 mg | 27% |
Niacin [B3] | 3.375 mg | 21% |
Pantothensäure [B5] | 1.201 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.184 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0.08 mcg | 0% |
Folat [B9] | 25.745 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.707 mg | 1% |
Vitamin D | 0.063 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.945 mg | 6% |
Vitamin K | 3.297 mcg | 3% |
Betain | 8.057 mg | 0% |
Cholin | 17.146 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 41.2 g | 15% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Ballaststoffe | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 3.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 38.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.356 g | 0% |
Arginin | 0.352 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.512 g | 0% |
Cystein | 0.139 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.67 g | 0% |
Glycin | 0.311 g | 0% |
Histidin | 0.203 g | 0% |
Isoleucin | 0.342 g | 0% |
Leucin | 0.629 g | 0% |
Lysin | 0.337 g | 0% |
Methionin | 0.112 g | 0% |
Phenylalanin | 0.419 g | 0% |
Prolin | 0.934 g | 0% |
Serin | 0.405 g | 0% |
Threonin | 0.321 g | 0% |
Tryptophan | 0.134 g | 0% |
Tyrosin | 0.172 g | 0% |
Valin | 0.394 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 30.6 mg | 2% |
Kupfer | 0.47 mg | 52% |
Fluorid | 0.28 mcg | 0% |
Eisen | 1.12 mg | 6% |
Magnesium | 36.46 mg | 9% |
Mangan | 0.63 mg | 27% |
Phosphor | 182.93 mg | 15% |
Kalium | 430.13 mg | 9% |
Selen | 48.32 mcg | 88% |
Natrium | 207.76 mg | 9% |
Zink | 1.47 mg | 13% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 68.085 g | 0% |
Asche | 1.685 g | 0% |