Your Recipe

Paleo Chicken Fajitas

Zutat  Menge  Kalorien 
Paprika, roh, grün, süß 238g 48kcal
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 42g 50kcal
Zwiebeln, gelb, roh 170g 65kcal
Salz, koscher 5g 0kcal
Öl, Avocado 26.9g 238kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1.5 lbs chicken breast tenders
2 large bell peppers sliced
1 yellow onion sliced
2 tablespoons avocado oil
2.5 tablespoons homemade taco & fajita seasoning see recipe below
1 teaspoon kosher salt
juice of one lime
chopped fresh cilantro
Instructions
Preheat oven to 400 degrees. Prepare a large baking sheet by placing a metal cooling rack on the tray and spraying with avocado or coconut oil.
Combine chicken, peppers, onion, oil, seasoning, and lime juice together in a large bowl. Toss well.
Place mixture on the rack in an even layer. Bake for 15-18 minutes, until chicken is cooked through. Turn the oven broiler on and place under the broiler for about 2 minutes.
Sprinkle with fresh cilantro, if desired.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  80 g | ml
Menge pro Portion  67
279
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 4.7g 6%
Gesättigte Fettsäuren  0.6g 3%
Natrium 332mg 14%
Gesamte Kohlenhydrate  4.3g 2%
Ballaststoffe  1.2g 4%
Zucker  1g
Protein  2.2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 8.6mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 144mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 7.77 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.029 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.023 mg 2%
Niacin [B3] 0.862 mg 5%
Pantothensäure [B5] 0.144 mg 3%
Vitamin B6 0.146 mg 9%
Cobalamin [B12] 0.015 mcg 0%
Folat [B9] 4.597 mcg 0%
Vitamin C 34.215 mg 38%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.186 mg 1%
Vitamin K 3.523 mcg 3%
Betain 0.53 mg 0%
Cholin 7.929 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  4.3 g 2%
Sugars 1 g 2%
Ballaststoffe  1.2 g 4%
Carbohydrate 1.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 3.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.106 g 0%
Arginin 0.117 g 0%
Asparaginsäure 0.231 g 0%
Cystein 0.021 g 0%
Glutaminsäure 0.31 g 0%
Glycin 0.082 g 0%
Histidin 0.063 g 0%
Isoleucin 0.087 g 0%
Leucin 0.145 g 0%
Lysin 0.167 g 0%
Methionin 0.044 g 0%
Phenylalanin 0.1 g 0%
Prolin 0.06 g 0%
Serin 0.081 g 0%
Threonin 0.085 g 0%
Tryptophan 0.025 g 0%
Tyrosin 0.061 g 0%
Valin 0.096 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 8.57 mg 1%
Kupfer 0.04 mg 5%
Fluorid 0.79 mcg 0%
Eisen  0.24 mg 1%
Magnesium 8.48 mg 2%
Mangan 0.09 mg 4%
Phosphor 32.48 mg 3%
Kalium 144.36 mg 3%
Selen 1.6 mcg 3%
Natrium 332.4 mg 14%
Zink 0.16 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 67.944 g 0%
Asche 0.366 g 0%