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Perfect Simple Roasted Pork Chops

Zutat  Menge  Kalorien 
Thymian getrocknet 5.4g 15kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 boneless center-cut pork chops

salt and ground black pepper to taste

2 tablespoons dried thyme, lightly crushed, or more to taste

Directions
Preheat the oven to 375 degrees F (190 degrees C).

Sprinkle chops on all sides with thyme, salt, and pepper. Place on a baking sheet.

Bake in the preheated oven until a meat thermometer inserted into the thickest part of a pork chop reads 165 degrees F (74 degrees C), about 20 minutes. Tent aluminum foil over the chops and let rest 5 to 10 minutes before serving.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  1 g | ml
Menge pro Portion  4
16
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 0.7mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  0.9g 0%
Ballaststoffe  0.5g 2%
Zucker  0g
Protein  0.1g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 26mg 2%
Eisen  1.7mg 9%
Kalium 11mg 0%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 2.565 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.007 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.005 mg 0%
Niacin [B3] 0.067 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0.007 mg 0%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 3.699 mcg 0%
Vitamin C 0.675 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.101 mg 1%
Vitamin K 23.146 mcg 19%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.589 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.9 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0.5 g 2%
Carbohydrate 0.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Asparaginsäure 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0.006 g 0%
Leucin 0.006 g 0%
Lysin 0.003 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Threonin 0.003 g 0%
Tryptophan 0.003 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 25.52 mg 2%
Kupfer 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  1.67 mg 9%
Magnesium 2.97 mg 1%
Mangan 0.11 mg 5%
Phosphor 2.71 mg 0%
Kalium 10.99 mg 0%
Selen 0.06 mcg 0%
Natrium 0.74 mg 0%
Zink 0.08 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 0.105 g 0%
Asche 0.158 g 0%