Your Recipe
Carrots Cooked Forever, à la Roy Finamore
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 67 g | ml |
Menge pro Portion |
106 444 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9.4g | 12% |
Gesättigte Fettsäuren 1.3g | 6% |
Natrium 39mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 5.7g | 2% |
Ballaststoffe 1.6g | 6% |
Zucker 2.7g | |
Protein 0.6g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 20mg | 2% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 185mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 473.437 mcg | 53% |
Thiamin [B1] | 0.039 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.034 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.563 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0.159 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.088 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 10.795 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.579 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.705 mg | 11% |
Vitamin K | 13.059 mcg | 11% |
Betain | 0.236 mg | 0% |
Cholin | 5.191 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5.7 g | 2% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Ballaststoffe | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.065 g | 0% |
Arginin | 0.056 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.111 g | 0% |
Cystein | 0.048 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.214 g | 0% |
Glycin | 0.028 g | 0% |
Histidin | 0.024 g | 0% |
Isoleucin | 0.045 g | 0% |
Leucin | 0.06 g | 0% |
Lysin | 0.059 g | 0% |
Methionin | 0.012 g | 0% |
Phenylalanin | 0.036 g | 0% |
Prolin | 0.031 g | 0% |
Serin | 0.032 g | 0% |
Threonin | 0.109 g | 0% |
Tryptophan | 0.007 g | 0% |
Tyrosin | 0.025 g | 0% |
Valin | 0.041 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 20.16 mg | 2% |
Kupfer | 0.02 mg | 3% |
Fluorid | 1.81 mcg | 0% |
Eisen | 0.23 mg | 1% |
Magnesium | 6.99 mg | 2% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Phosphor | 20.99 mg | 2% |
Kalium | 184.54 mg | 4% |
Selen | 0.16 mcg | 0% |
Natrium | 39.43 mg | 2% |
Zink | 0.14 mg | 1% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 50.499 g | 0% |
Asche | 0.561 g | 0% |