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Seared Salmon with Green Peppercorn Sauce
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 55 g | ml |
Menge pro Portion |
137 572 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 12g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 4.6g | 23% |
Natrium 151mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 1g | 0% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0.4g | |
Protein 8g | 16% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 5.5mg | 0% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 155mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 35.721 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.068 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.111 mg | 9% |
Niacin [B3] | 2.243 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 0.496 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.239 mg | 14% |
Cobalamin [B12] | 0.91 mcg | 0% |
Folat [B9] | 10.104 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.562 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.308 mg | 9% |
Vitamin K | 5.126 mcg | 4% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 1.635 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 1 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.342 g | 0% |
Arginin | 0.338 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.579 g | 0% |
Cystein | 0.061 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.848 g | 0% |
Glycin | 0.271 g | 0% |
Histidin | 0.167 g | 0% |
Isoleucin | 0.262 g | 0% |
Leucin | 0.461 g | 0% |
Lysin | 0.52 g | 0% |
Methionin | 0.167 g | 0% |
Phenylalanin | 0.222 g | 0% |
Prolin | 0.203 g | 0% |
Serin | 0.232 g | 0% |
Threonin | 0.248 g | 0% |
Tryptophan | 0.064 g | 0% |
Tyrosin | 0.192 g | 0% |
Valin | 0.292 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 5.48 mg | 0% |
Kupfer | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 0.14 mcg | 0% |
Eisen | 0.24 mg | 1% |
Magnesium | 9.18 mg | 2% |
Mangan | 0.01 mg | 0% |
Phosphor | 58.98 mg | 5% |
Kalium | 154.88 mg | 3% |
Selen | 10.41 mcg | 19% |
Natrium | 150.97 mg | 7% |
Zink | 0.19 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 33.452 g | 0% |
Asche | 1.109 g | 0% |