Your Recipe

Dirt Candy

Zutat  Menge  Kalorien 
Weißer Zucker 100g 385kcal
Kürbis, Winter, Butternuss, roh[pl:]Dynia, zimowa, orzech piżmowy, surowa 140g 63kcal

Recipe Instructions:

1 cup butternut squash cubes (1/4-inch)
1/2 cup sugar

Combine the butternut squash and sugar in a bowl. Let sit for 30 minutes. Mix again. Cover and refrigerate for at least 2 days, stirring once a day. Taste and decide when it's ready. Enjoy your candy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  240 g | ml
Menge pro Portion  448
1874
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.5g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 6.6mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  116g 42%
Ballaststoffe  2.8g 10%
Zucker  103g
Protein  1.4g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 68mg 5%
Eisen  1mg 6%
Kalium 495mg 11%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 744.8 mcg 83%
Thiamin [B1] 0.14 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.047 mg 4%
Niacin [B3] 1.68 mg 11%
Pantothensäure [B5] 0.56 mg 11%
Vitamin B6 0.216 mg 13%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 37.8 mcg 0%
Vitamin C 29.4 mg 33%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.016 mg 13%
Vitamin K 1.54 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  116 g 42%
Sugars 102.7 g 205%
Ballaststoffe  2.8 g 10%
Carbohydrate 99.6 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 13.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.059 g 0%
Arginin 0.078 g 0%
Asparaginsäure 0.15 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.245 g 0%
Glycin 0.052 g 0%
Histidin 0.027 g 0%
Isoleucin 0.055 g 0%
Leucin 0.08 g 0%
Lysin 0.052 g 0%
Methionin 0.017 g 0%
Phenylalanin 0.055 g 0%
Prolin 0.05 g 0%
Serin 0.055 g 0%
Threonin 0.042 g 0%
Tryptophan 0.02 g 0%
Tyrosin 0.048 g 0%
Valin 0.06 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 68.2 mg 5%
Kupfer 0.11 mg 12%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  1.03 mg 6%
Magnesium 47.6 mg 11%
Mangan 0.28 mg 12%
Phosphor 46.2 mg 4%
Kalium 494.8 mg 11%
Selen 1.3 mcg 2%
Natrium 6.6 mg 0%
Zink 0.22 mg 2%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 120.98 g 0%
Asche 1.12 g 0%