Your Recipe
Green Ginger Shot with spinach, flat-leaf parsley and kiwi
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 404 g | ml |
Menge pro Portion |
164 684 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.8g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 1% |
Natrium 196mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 36g | 13% |
Ballaststoffe 9.1g | 33% |
Zucker 14g | |
Protein 8.9g | 18% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 310mg | 24% |
Eisen 9.3mg | 52% |
Kalium 1812mg | 39% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1173.269 mcg | 130% |
Thiamin [B1] | 0.24 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.464 mg | 36% |
Niacin [B3] | 2.692 mg | 17% |
Pantothensäure [B5] | 0.597 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.547 mg | 32% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 496.553 mcg | 0% |
Vitamin C | 207.963 mg | 231% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.633 mg | 38% |
Vitamin K | 1896.576 mcg | 1580% |
Betain | 205.778 mg | 0% |
Cholin | 61.603 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 35.6 g | 13% |
Sugars | 14.5 g | 29% |
Ballaststoffe | 9.1 g | 33% |
Carbohydrate | 31.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 21.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.449 g | 0% |
Arginin | 0.467 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.844 g | 0% |
Cystein | 0.103 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.031 g | 0% |
Glycin | 0.408 g | 0% |
Histidin | 0.19 g | 0% |
Isoleucin | 0.411 g | 0% |
Leucin | 0.635 g | 0% |
Lysin | 0.514 g | 0% |
Methionin | 0.151 g | 0% |
Phenylalanin | 0.388 g | 0% |
Prolin | 0.407 g | 0% |
Serin | 0.349 g | 0% |
Threonin | 0.356 g | 0% |
Tryptophan | 0.118 g | 0% |
Tyrosin | 0.293 g | 0% |
Valin | 0.484 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 309.76 mg | 24% |
Kupfer | 0.52 mg | 57% |
Fluorid | 0.59 mcg | 0% |
Eisen | 9.31 mg | 52% |
Magnesium | 213.56 mg | 51% |
Mangan | 2.07 mg | 90% |
Phosphor | 169.88 mg | 14% |
Kalium | 1812.42 mg | 39% |
Selen | 2.51 mcg | 5% |
Natrium | 195.77 mg | 9% |
Zink | 1.9 mg | 17% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 351.053 g | 0% |
Asche | 5.475 g | 0% |