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WW Rosemary Roasted Potatoes Recipe
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 117 g | ml |
Menge pro Portion |
97 405 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.9g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 1% |
Natrium 21mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 19g | 7% |
Ballaststoffe 2g | 7% |
Zucker 1.5g | |
Protein 2.3g | 5% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 15mg | 1% |
Eisen 0.9mg | 5% |
Kalium 525mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.621 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.095 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.037 mg | 3% |
Niacin [B3] | 1.317 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 0.329 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.213 mg | 13% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 20.92 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.313 mg | 11% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.252 mg | 2% |
Vitamin K | 4.315 mcg | 4% |
Betain | 0.228 mg | 0% |
Cholin | 18.95 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 18.6 g | 7% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Ballaststoffe | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 18.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 17.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.068 g | 0% |
Arginin | 0.116 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.51 g | 0% |
Cystein | 0.026 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.38 g | 0% |
Glycin | 0.063 g | 0% |
Histidin | 0.038 g | 0% |
Isoleucin | 0.073 g | 0% |
Leucin | 0.108 g | 0% |
Lysin | 0.116 g | 0% |
Methionin | 0.034 g | 0% |
Phenylalanin | 0.089 g | 0% |
Prolin | 0.068 g | 0% |
Serin | 0.082 g | 0% |
Threonin | 0.073 g | 0% |
Tryptophan | 0.023 g | 0% |
Tyrosin | 0.052 g | 0% |
Valin | 0.113 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 15.42 mg | 1% |
Kupfer | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.89 mg | 5% |
Magnesium | 25.71 mg | 6% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Phosphor | 71.75 mg | 6% |
Kalium | 524.83 mg | 11% |
Selen | 0.78 mcg | 1% |
Natrium | 20.81 mg | 1% |
Zink | 0.4 mg | 4% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 92.974 g | 0% |
Asche | 1.28 g | 0% |