Your Recipe
Citrus celery salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 124 g | ml |
Menge pro Portion |
26 111 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.3g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 214mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.4g | 2% |
Ballaststoffe 2.5g | 9% |
Zucker 2.1g | |
Protein 1.1g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 50mg | 4% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 288mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 23.618 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.036 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.35 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.27 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.093 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 39.618 mcg | 0% |
Vitamin C | 21.82 mg | 24% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.329 mg | 2% |
Vitamin K | 47.137 mcg | 39% |
Betain | 0.102 mg | 0% |
Cholin | 7.207 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.4 g | 2% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Ballaststoffe | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.029 g | 0% |
Arginin | 0.032 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.117 g | 0% |
Cystein | 0.004 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.119 g | 0% |
Glycin | 0.028 g | 0% |
Histidin | 0.014 g | 0% |
Isoleucin | 0.026 g | 0% |
Leucin | 0.04 g | 0% |
Lysin | 0.032 g | 0% |
Methionin | 0.006 g | 0% |
Phenylalanin | 0.024 g | 0% |
Prolin | 0.032 g | 0% |
Serin | 0.026 g | 0% |
Threonin | 0.025 g | 0% |
Tryptophan | 0.01 g | 0% |
Tyrosin | 0.014 g | 0% |
Valin | 0.032 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 49.7 mg | 4% |
Kupfer | 0.06 mg | 6% |
Fluorid | 3.29 mcg | 0% |
Eisen | 0.55 mg | 3% |
Magnesium | 14.36 mg | 3% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Phosphor | 28.96 mg | 2% |
Kalium | 287.56 mg | 6% |
Selen | 0.53 mcg | 1% |
Natrium | 213.88 mg | 9% |
Zink | 0.17 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 115.396 g | 0% |
Asche | 0.72 g | 0% |