Your Recipe
Skillet Cabbage
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 91 g | ml |
Menge pro Portion |
99 416 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 8.8g | 11% |
Gesättigte Fettsäuren 6.8g | 34% |
Natrium 251mg | 11% |
Gesamte Kohlenhydrate 4.5g | 2% |
Ballaststoffe 1.5g | 5% |
Zucker 2.5g | |
Protein 4.1g | 8% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 36mg | 3% |
Eisen 0.3mg | 2% |
Kalium 136mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 81.964 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.043 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.059 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.22 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.198 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.111 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0.039 mcg | 0% |
Folat [B9] | 23.484 mcg | 0% |
Vitamin C | 33.026 mg | 37% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.376 mg | 3% |
Vitamin K | 38.953 mcg | 32% |
Betain | 0.286 mg | 0% |
Cholin | 10.784 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 4.5 g | 2% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Ballaststoffe | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 3.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.055 g | 0% |
Arginin | 0.075 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.175 g | 0% |
Cystein | 0.014 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.37 g | 0% |
Glycin | 0.041 g | 0% |
Histidin | 0.038 g | 0% |
Isoleucin | 0.067 g | 0% |
Leucin | 0.124 g | 0% |
Lysin | 0.112 g | 0% |
Methionin | 0.035 g | 0% |
Phenylalanin | 0.077 g | 0% |
Prolin | 0.127 g | 0% |
Serin | 0.091 g | 0% |
Threonin | 0.059 g | 0% |
Tryptophan | 0.018 g | 0% |
Tyrosin | 0.057 g | 0% |
Valin | 0.086 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 36.16 mg | 3% |
Kupfer | 0.03 mg | 3% |
Fluorid | 4.59 mcg | 0% |
Eisen | 0.31 mg | 2% |
Magnesium | 9.55 mg | 2% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Phosphor | 32.56 mg | 3% |
Kalium | 135.61 mg | 3% |
Selen | 1.41 mcg | 3% |
Natrium | 250.74 mg | 11% |
Zink | 0.18 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 74.867 g | 0% |
Asche | 0.578 g | 0% |