Your Recipe
Weeknight chicken wings
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 450 g | ml |
Menge pro Portion |
860 3596 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 58g | 74% |
Gesättigte Fettsäuren 16g | 79% |
Natrium 378mg | 16% |
Gesamte Kohlenhydrate 0g | 0% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 79g | 158% |
Vitamin D 0.5mcg | 2% |
Kalzium 50mg | 4% |
Eisen 2.1mg | 12% |
Kalium 842mg | 18% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 40.5 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.243 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.464 mg | 36% |
Niacin [B3] | 25.637 mg | 160% |
Pantothensäure [B5] | 2.88 mg | 58% |
Vitamin B6 | 2.376 mg | 140% |
Cobalamin [B12] | 1.125 mcg | 0% |
Folat [B9] | 31.5 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.45 mcg | 2% |
Vitamin E | 2.88 mg | 19% |
Vitamin K | 106.65 mcg | 89% |
Betain | 40.5 mg | 0% |
Cholin | 369 mg | 67% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 4.604 g | 0% |
Arginin | 5.333 g | 0% |
Asparaginsäure | 7.416 g | 0% |
Cystein | 0.824 g | 0% |
Glutaminsäure | 11.678 g | 0% |
Glycin | 3.488 g | 0% |
Histidin | 2.939 g | 0% |
Isoleucin | 3.866 g | 0% |
Leucin | 6.521 g | 0% |
Lysin | 7.583 g | 0% |
Methionin | 2.052 g | 0% |
Phenylalanin | 3.182 g | 0% |
Prolin | 2.507 g | 0% |
Serin | 3.006 g | 0% |
Threonin | 3.537 g | 0% |
Tryptophan | 0.995 g | 0% |
Tyrosin | 2.84 g | 0% |
Valin | 4.082 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 49.5 mg | 4% |
Kupfer | 0.14 mg | 15% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.07 mg | 12% |
Magnesium | 72 mg | 17% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Phosphor | 553.5 mg | 44% |
Kalium | 841.5 mg | 18% |
Selen | 79.2 mcg | 144% |
Natrium | 378 mg | 16% |
Zink | 5.45 mg | 50% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 311.4 g | 0% |
Asche | 3.33 g | 0% |