Your Recipe

Easy Elephant Ears

Zutat  Menge  Kalorien 
Brauner Zucker 110g 418kcal
Zimt gemahlen 5.2g 13kcal
Blätterteig, tiefgefroren, backfertig 490.44635g 2702kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 cup sugar
2 teaspoons ground cinnamon
1 package (17.3 ounces) frozen puff pastry, thawed

Directions
Preheat oven to 375°. Mix sugar and cinnamon.
On a lightly floured surface, roll one sheet of pastry into an 11x8-in. rectangle. Sprinkle with 1/4 cup cinnamon sugar. Working from short sides, roll up jelly-roll style toward the center. Wrap in plastic; freeze 10 minutes. Repeat.
Unwrap and cut dough into 1/2-in. slices; place on parchment-lined baking sheets. Bake 12-15 minutes or until crisp and golden brown. Remove to wire racks to cool.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  606 g | ml
Menge pro Portion  3133
13109
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 187g 240%
Gesättigte Fettsäuren  47g 236%
Natrium 1253mg 54%
Gesamte Kohlenhydrate  333g 121%
Ballaststoffe  10g 36%
Zucker  110g
Protein  36g 72%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 192mg 15%
Eisen  14mg 76%
Kalium 468mg 10%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
PDF drucken 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0.78 mcg 0%
Thiamin [B1] 1.953 mg 163%
Riboflavin [B2] 1.511 mg 116%
Niacin [B3] 20.656 mg 129%
Pantothensäure [B5] 0.064 mg 1%
Vitamin B6 0.111 mg 7%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 609.565 mcg 0%
Vitamin C 0.198 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.769 mg 18%
Vitamin K 80.584 mcg 67%
Betain 0.313 mg 0%
Cholin 34.491 mg 6%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  333.3 g 121%
Sugars 110.4 g 221%
Ballaststoffe  10.1 g 36%
Carbohydrate 112.1 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 222.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 1.107 g 0%
Arginin 1.259 g 0%
Asparaginsäure 1.474 g 0%
Cystein 0.812 g 0%
Glutaminsäure 12.643 g 0%
Glycin 1.241 g 0%
Histidin 0.771 g 0%
Isoleucin 1.342 g 0%
Leucin 2.505 g 0%
Lysin 0.709 g 0%
Methionin 0.637 g 0%
Phenylalanin 1.783 g 0%
Prolin 4.259 g 0%
Serin 1.756 g 0%
Threonin 0.968 g 0%
Tryptophan 0.419 g 0%
Tyrosin 0.993 g 0%
Valin 1.522 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 192.45 mg 15%
Kupfer 0.61 mg 68%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  13.77 mg 76%
Magnesium 91.49 mg 22%
Mangan 3.37 mg 147%
Phosphor 302 mg 24%
Kalium 467.88 mg 10%
Selen 120.17 mcg 218%
Natrium 1252.53 mg 54%
Zink 2.73 mg 25%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 43.713 g 0%
Asche 5.587 g 0%