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Potato Gnocchi
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 155 g | ml |
Menge pro Portion |
212 888 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.4g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 259mg | 11% |
Gesamte Kohlenhydrate 43g | 16% |
Ballaststoffe 3.2g | 11% |
Zucker 1.1g | |
Protein 6.9g | 14% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 24mg | 2% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 530mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 17.6 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.099 mg | 8% |
Niacin [B3] | 1.587 mg | 10% |
Pantothensäure [B5] | 0.635 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.37 mg | 22% |
Cobalamin [B12] | 0.098 mcg | 0% |
Folat [B9] | 29.995 mcg | 0% |
Vitamin C | 22.36 mg | 25% |
Vitamin D | 0.22 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.145 mg | 1% |
Vitamin K | 2.404 mcg | 2% |
Betain | 0.26 mg | 0% |
Cholin | 49.194 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 42.8 g | 16% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Ballaststoffe | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 42.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 41.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.252 g | 0% |
Arginin | 0.33 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.821 g | 0% |
Cystein | 0.123 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.626 g | 0% |
Glycin | 0.224 g | 0% |
Histidin | 0.143 g | 0% |
Isoleucin | 0.256 g | 0% |
Leucin | 0.444 g | 0% |
Lysin | 0.29 g | 0% |
Methionin | 0.133 g | 0% |
Phenylalanin | 0.323 g | 0% |
Prolin | 0.487 g | 0% |
Serin | 0.346 g | 0% |
Threonin | 0.222 g | 0% |
Tryptophan | 0.08 g | 0% |
Tyrosin | 0.203 g | 0% |
Valin | 0.336 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 24.34 mg | 2% |
Kupfer | 0.18 mg | 19% |
Fluorid | 0.12 mcg | 0% |
Eisen | 1.46 mg | 8% |
Magnesium | 34.48 mg | 8% |
Mangan | 0.38 mg | 17% |
Phosphor | 118.88 mg | 10% |
Kalium | 530.19 mg | 11% |
Selen | 14 mcg | 25% |
Natrium | 258.83 mg | 11% |
Zink | 0.69 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 101.925 g | 0% |
Asche | 1.526 g | 0% |