Your Recipe
RAIN-FREE VEGAN CHOCOLATE CHIP BLONDIES [NO ADDED SUGAR]
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 83 g | ml |
Menge pro Portion |
438 1834 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 37g | 48% |
Gesättigte Fettsäuren 4.2g | 21% |
Natrium 1107mg | 48% |
Gesamte Kohlenhydrate 16g | 6% |
Ballaststoffe 12g | 42% |
Zucker 5.4g | |
Protein 16g | 31% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 506mg | 39% |
Eisen 3.3mg | 18% |
Kalium 570mg | 12% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.034 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.607 mg | 47% |
Niacin [B3] | 2.172 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 0.271 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.082 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 35.345 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 15.402 mg | 103% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 33.084 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 15.9 g | 6% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Ballaststoffe | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 10.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.629 g | 0% |
Arginin | 1.513 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.522 g | 0% |
Cystein | 0.154 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.754 g | 0% |
Glycin | 0.935 g | 0% |
Histidin | 0.349 g | 0% |
Isoleucin | 0.516 g | 0% |
Leucin | 0.942 g | 0% |
Lysin | 0.389 g | 0% |
Methionin | 0.077 g | 0% |
Phenylalanin | 0.73 g | 0% |
Prolin | 0.581 g | 0% |
Serin | 0.588 g | 0% |
Threonin | 0.352 g | 0% |
Tryptophan | 0.101 g | 0% |
Tyrosin | 0.378 g | 0% |
Valin | 0.595 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 505.92 mg | 39% |
Kupfer | 0.67 mg | 74% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 3.27 mg | 18% |
Magnesium | 192.47 mg | 46% |
Mangan | 1.61 mg | 70% |
Phosphor | 450.25 mg | 36% |
Kalium | 569.58 mg | 12% |
Selen | 3.61 mcg | 7% |
Natrium | 1106.91 mg | 48% |
Zink | 2.26 mg | 21% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 1.281 g | 0% |
Asche | 5.193 g | 0% |