Your Recipe

Buffalo Chicken Sliders

Zutat  Menge  Kalorien 
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 172g 206kcal
Butter ohne Salz 56.75g 407kcal
Honig 84.75g 258kcal
Schwarzer Pfeffer 1.725g 4kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound boneless skinless chicken breasts
2 tablespoons plus 1/3 cup Louisiana-style hot sauce, divided
1/4 teaspoon pepper
1/4 cup butter, cubed
1/4 cup honey
12 Hawaiian sweet rolls, warmed
Optional: Lettuce leaves, sliced tomato, thinly sliced red onion and crumbled blue cheese

Nährwertangaben 
Portionsgröße  53 g | ml
Menge pro Portion  146
610
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 8.4g 11%
Gesättigte Fettsäuren  7.8g 39%
Natrium 15mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  12g 4%
Ballaststoffe  0.1g 0%
Zucker  12g
Protein  11g 23%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 5.8mg 0%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 109mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 67.353 mcg 7%
Thiamin [B1] 0.028 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.06 mg 5%
Niacin [B3] 2.776 mg 17%
Pantothensäure [B5] 0.453 mg 9%
Vitamin B6 0.237 mg 14%
Cobalamin [B12] 0.076 mcg 0%
Folat [B9] 3.195 mcg 0%
Vitamin C 0.071 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.383 mg 3%
Vitamin K 3.541 mcg 3%
Betain 2.272 mg 0%
Cholin 25.657 mg 5%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  11.8 g 4%
Sugars 11.6 g 23%
Ballaststoffe  0.1 g 0%
Carbohydrate 11.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.382 g 0%
Arginin 0.441 g 0%
Asparaginsäure 0.621 g 0%
Cystein 0.069 g 0%
Glutaminsäure 0.979 g 0%
Glycin 0.289 g 0%
Histidin 0.243 g 0%
Isoleucin 0.323 g 0%
Leucin 0.546 g 0%
Lysin 0.628 g 0%
Methionin 0.17 g 0%
Phenylalanin 0.267 g 0%
Prolin 0.229 g 0%
Serin 0.252 g 0%
Threonin 0.294 g 0%
Tryptophan 0.083 g 0%
Tyrosin 0.239 g 0%
Valin 0.342 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 5.82 mg 0%
Kupfer 0.02 mg 3%
Fluorid 1.35 mcg 0%
Eisen  0.2 mg 1%
Magnesium 8.99 mg 2%
Mangan 0.05 mg 2%
Phosphor 64.35 mg 5%
Kalium 109.18 mg 2%
Selen 6.76 mcg 12%
Natrium 14.56 mg 1%
Zink 0.23 mg 2%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 25.165 g 0%
Asche 0.374 g 0%