Your Recipe
Apple and Onion Schmaltz
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 309 g | ml |
Menge pro Portion |
141 588 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.4g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 3.1mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 35g | 13% |
Ballaststoffe 6.7g | 24% |
Zucker 17g | |
Protein 1.7g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 33mg | 3% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 440mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 6.14 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.028 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.045 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.159 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.103 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.069 mg | 4% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 5.175 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.117 mg | 22% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.297 mg | 2% |
Vitamin K | 3.63 mcg | 3% |
Betain | 0.165 mg | 0% |
Cholin | 5.61 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 35.2 g | 13% |
Sugars | 17.2 g | 34% |
Ballaststoffe | 6.7 g | 24% |
Carbohydrate | 22.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 18g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.018 g | 0% |
Arginin | 0.01 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.116 g | 0% |
Cystein | 0.002 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.041 g | 0% |
Glycin | 0.015 g | 0% |
Histidin | 0.008 g | 0% |
Isoleucin | 0.011 g | 0% |
Leucin | 0.023 g | 0% |
Lysin | 0.02 g | 0% |
Methionin | 0.002 g | 0% |
Phenylalanin | 0.01 g | 0% |
Prolin | 0.01 g | 0% |
Serin | 0.017 g | 0% |
Threonin | 0.011 g | 0% |
Tryptophan | 0.002 g | 0% |
Tyrosin | 0.002 g | 0% |
Valin | 0.021 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 33.38 mg | 3% |
Kupfer | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 5.45 mcg | 0% |
Eisen | 0.69 mg | 4% |
Magnesium | 21.92 mg | 5% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Phosphor | 67.3 mg | 5% |
Kalium | 439.86 mg | 9% |
Selen | 0 mcg | 0% |
Natrium | 3.13 mg | 0% |
Zink | 0.36 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 270.343 g | 0% |
Asche | 0.916 g | 0% |