Your Recipe

Creamy Bacon Hasselback Chicken

Zutat  Menge  Kalorien 
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 340g 408kcal
Zwiebeln, Frühlingszwiebeln oder Frühlingszwiebeln (einschließlich Spitzen und Knollen), roh[pl:]Cebula, dymka lub dymka (w tym wierzchołki i cebula), surowe 15g 5kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 chicken breasts
4 rashers bacon, chopped
2 spring onions, chopped
½ cup cream cheese(100 g)
Preparation
Slice into the chicken several times, about ½ cm (¼ inch) apart, but only cut about 85% of the way through, leaving the bottom intact.
Cook the bacon over a medium heat until it starts to get crispy.
Preheat the oven to 350°F (180°C).
Stir in the spring onions and cook for another minute or so.
Add the cream cheese and cook until melted.
Allow filling to cool to the touch, and then fill each segment of the chicken breast with about 1 teaspoon of the mixture.
Bake in the centre of the oven for 18-22 minutes until the chicken is cooked through and the juices run clear.
Enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  89 g | ml
Menge pro Portion  103
432
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 2.2g 3%
Gesättigte Fettsäuren  0.5g 2%
Natrium 39mg 2%
Gesamte Kohlenhydrate  0.3g 0%
Ballaststoffe  0.1g 0%
Zucker  0.1g
Protein  19g 38%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 7mg 1%
Eisen  0.4mg 2%
Kalium 294mg 6%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 9.525 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.082 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.153 mg 12%
Niacin [B3] 8.18 mg 51%
Pantothensäure [B5] 1.274 mg 25%
Vitamin B6 0.692 mg 41%
Cobalamin [B12] 0.179 mcg 0%
Folat [B9] 10.05 mcg 0%
Vitamin C 0.705 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.497 mg 3%
Vitamin K 14.903 mcg 12%
Betain 5.95 mg 0%
Cholin 69.999 mg 13%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.3 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Ballaststoffe  0.1 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 1.119 g 0%
Arginin 1.298 g 0%
Asparaginsäure 1.805 g 0%
Cystein 0.201 g 0%
Glutaminsäure 2.847 g 0%
Glycin 0.85 g 0%
Histidin 0.714 g 0%
Isoleucin 0.941 g 0%
Leucin 1.586 g 0%
Lysin 1.842 g 0%
Methionin 0.498 g 0%
Phenylalanin 0.774 g 0%
Prolin 0.612 g 0%
Serin 0.732 g 0%
Threonin 0.86 g 0%
Tryptophan 0.241 g 0%
Tyrosin 0.69 g 0%
Valin 0.993 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 6.95 mg 1%
Kupfer 0.04 mg 4%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.37 mg 2%
Magnesium 24.55 mg 6%
Mangan 0.02 mg 1%
Phosphor 182.44 mg 15%
Kalium 294.25 mg 6%
Selen 19.4 mcg 35%
Natrium 38.85 mg 2%
Zink 0.59 mg 5%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 66.183 g 0%
Asche 0.991 g 0%