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Long Cooked Romano Beans with Pancetta
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 113 g | ml |
Menge pro Portion |
154 645 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.5g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 1% |
Natrium 1.1mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 28g | 10% |
Ballaststoffe 9.8g | 35% |
Zucker 0g | |
Protein 11g | 21% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 57mg | 4% |
Eisen 2.4mg | 13% |
Kalium 439mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.238 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.078 mg | 6% |
Niacin [B3] | 0.584 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0.272 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.092 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 234.734 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0 mg | 0% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 27.8 g | 10% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 9.8 g | 35% |
Carbohydrate | 27.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 27.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.443 g | 0% |
Arginin | 0.655 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.28 g | 0% |
Cystein | 0.116 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.615 g | 0% |
Glycin | 0.414 g | 0% |
Histidin | 0.295 g | 0% |
Isoleucin | 0.467 g | 0% |
Leucin | 0.846 g | 0% |
Lysin | 0.727 g | 0% |
Methionin | 0.159 g | 0% |
Phenylalanin | 0.573 g | 0% |
Prolin | 0.449 g | 0% |
Serin | 0.576 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0.126 g | 0% |
Tyrosin | 0.298 g | 0% |
Valin | 0.555 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 56.7 mg | 4% |
Kupfer | 0.26 mg | 29% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.37 mg | 13% |
Magnesium | 56.7 mg | 13% |
Mangan | 0.42 mg | 18% |
Phosphor | 153.09 mg | 12% |
Kalium | 438.85 mg | 9% |
Selen | 1.47 mcg | 3% |
Natrium | 1.13 mg | 0% |
Zink | 1.29 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 73.312 g | 0% |
Asche | 1.236 g | 0% |