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MORNING LEMON ELIXIR FOR FASTER WEIGHT-LOSS RESULTS

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitrone 48g 14kcal
Honig 7g 21kcal
Ingwerwurzel 1.15g 1kcal
Leitungswasser 240g 0kcal
Essig Apfelwein 5g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

One cup of water – should be of room temperature
One teaspoon of cider vinegar, preferably from Bragg
Cut one lemon and get the juice
One teaspoon of raw honey
Half an inch of ginger root, should be fresh.

Blend until smooth.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  301 g | ml
Menge pro Portion  37
156
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.2g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 11mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  10g 4%
Ballaststoffe  1.4g 5%
Zucker  7g
Protein  0.5g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 21mg 2%
Eisen  0.3mg 2%
Kalium 78mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0.48 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.019 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.013 mg 1%
Niacin [B3] 0.065 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.098 mg 2%
Vitamin B6 0.042 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 5.547 mcg 0%
Vitamin C 25.533 mg 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.075 mg 0%
Vitamin K 0.001 mcg 0%
Betain 0.119 mg 0%
Cholin 2.933 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  10.5 g 4%
Sugars 7 g 14%
Ballaststoffe  1.4 g 5%
Carbohydrate 10.4 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 3.5g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.001 g 0%
Arginin 0.001 g 0%
Asparaginsäure 0.004 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.003 g 0%
Glycin 0.001 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0.001 g 0%
Leucin 0.002 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.007 g 0%
Serin 0.001 g 0%
Threonin 0.001 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.001 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 20.63 mg 2%
Kupfer 0.05 mg 5%
Fluorid 171.37 mcg 0%
Eisen  0.33 mg 2%
Magnesium 7.12 mg 2%
Mangan 0.04 mg 2%
Phosphor 8.75 mg 1%
Kalium 78.3 mg 2%
Selen 0.26 mcg 0%
Natrium 11.24 mg 0%
Zink 0.07 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 289.266 g 0%
Asche 0.286 g 0%