Your Recipe
Kale Juice
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 770 g | ml |
Menge pro Portion |
328 1372 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.5g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 1% |
Natrium 171mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 80g | 29% |
Ballaststoffe 22g | 79% |
Zucker 41g | |
Protein 10g | 20% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 352mg | 27% |
Eisen 3.7mg | 21% |
Kalium 1561mg | 33% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 248.34 mcg | 28% |
Thiamin [B1] | 0.298 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.622 mg | 48% |
Niacin [B3] | 3.048 mg | 19% |
Pantothensäure [B5] | 1.912 mg | 38% |
Vitamin B6 | 0.644 mg | 38% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 227.207 mcg | 0% |
Vitamin C | 278.673 mg | 310% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.798 mg | 19% |
Vitamin K | 507.623 mcg | 423% |
Betain | 0.284 mg | 0% |
Cholin | 65.022 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 79.8 g | 29% |
Sugars | 41 g | 82% |
Ballaststoffe | 22.1 g | 79% |
Carbohydrate | 79.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 38.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.377 g | 0% |
Arginin | 0.545 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.299 g | 0% |
Cystein | 0.092 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.491 g | 0% |
Glycin | 0.337 g | 0% |
Histidin | 0.252 g | 0% |
Isoleucin | 0.334 g | 0% |
Leucin | 0.491 g | 0% |
Lysin | 0.472 g | 0% |
Methionin | 0.107 g | 0% |
Phenylalanin | 0.392 g | 0% |
Prolin | 0.428 g | 0% |
Serin | 0.396 g | 0% |
Threonin | 0.321 g | 0% |
Tryptophan | 0.104 g | 0% |
Tyrosin | 0.185 g | 0% |
Valin | 0.441 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 352.39 mg | 27% |
Kupfer | 0.48 mg | 53% |
Fluorid | 11.03 mcg | 0% |
Eisen | 3.75 mg | 21% |
Magnesium | 102.55 mg | 24% |
Mangan | 1.31 mg | 57% |
Phosphor | 243.41 mg | 19% |
Kalium | 1560.67 mg | 33% |
Selen | 6.56 mcg | 12% |
Natrium | 171.05 mg | 7% |
Zink | 1.62 mg | 15% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 673.068 g | 0% |
Asche | 4.483 g | 0% |