Your Recipe
Spanish Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 925 g | ml |
Menge pro Portion |
1933 8086 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 114g | 146% |
Gesättigte Fettsäuren 30g | 149% |
Natrium 60943mg | 2650% |
Gesamte Kohlenhydrate 89g | 32% |
Ballaststoffe 9.6g | 34% |
Zucker 44g | |
Protein 133g | 267% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Kalzium 659mg | 51% |
Eisen 12mg | 67% |
Kalium 2671mg | 57% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 126 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 0.822 mg | 69% |
Riboflavin [B2] | 1.861 mg | 143% |
Niacin [B3] | 29.042 mg | 182% |
Pantothensäure [B5] | 6.343 mg | 127% |
Vitamin B6 | 1.909 mg | 112% |
Cobalamin [B12] | 3.77 mcg | 0% |
Folat [B9] | 228 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.65 mg | 4% |
Vitamin D | 0.825 mcg | 4% |
Vitamin E | 3.775 mg | 25% |
Vitamin K | 16.15 mcg | 13% |
Betain | 37.475 mg | 0% |
Cholin | 498.875 mg | 91% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 89.1 g | 32% |
Sugars | 44.1 g | 88% |
Ballaststoffe | 9.6 g | 34% |
Carbohydrate | 45 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 45g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 5.113 g | 0% |
Arginin | 6.01 g | 0% |
Asparaginsäure | 8.704 g | 0% |
Cystein | 1.009 g | 0% |
Glutaminsäure | 13.687 g | 0% |
Glycin | 4.981 g | 0% |
Histidin | 2.501 g | 0% |
Isoleucin | 3.979 g | 0% |
Leucin | 7.035 g | 0% |
Lysin | 7.467 g | 0% |
Methionin | 2.194 g | 0% |
Phenylalanin | 3.624 g | 0% |
Prolin | 4.041 g | 0% |
Serin | 3.774 g | 0% |
Threonin | 3.891 g | 0% |
Tryptophan | 0.942 g | 0% |
Tyrosin | 2.991 g | 0% |
Valin | 4.216 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 658.75 mg | 51% |
Kupfer | 0.71 mg | 78% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 12.01 mg | 67% |
Magnesium | 332.5 mg | 79% |
Mangan | 1.5 mg | 65% |
Phosphor | 1331.75 mg | 107% |
Kalium | 2671 mg | 57% |
Selen | 158.85 mcg | 289% |
Natrium | 60942.5 mg | 2650% |
Zink | 9.5 mg | 86% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 462.425 g | 0% |
Asche | 129.625 g | 0% |