Your Recipe
Creamy Soy Dip
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 121 g | ml |
Menge pro Portion |
149 624 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9.8g | 13% |
Gesättigte Fettsäuren 2g | 10% |
Natrium 3449mg | 150% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.1g | 3% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 1g | |
Protein 9.8g | 20% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 1246mg | 96% |
Eisen 2.2mg | 12% |
Kalium 110mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 10.32 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.17 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.144 mg | 11% |
Niacin [B3] | 0.481 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.221 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.116 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0.027 mcg | 0% |
Folat [B9] | 31.207 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.292 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.027 mg | 0% |
Vitamin K | 3.063 mcg | 3% |
Betain | 0.072 mg | 0% |
Cholin | 9.132 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.1 g | 3% |
Sugars | 1 g | 2% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.459 g | 0% |
Arginin | 0.793 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.193 g | 0% |
Cystein | 0.031 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.954 g | 0% |
Glycin | 0.431 g | 0% |
Histidin | 0.254 g | 0% |
Isoleucin | 0.505 g | 0% |
Leucin | 0.827 g | 0% |
Lysin | 0.518 g | 0% |
Methionin | 0.129 g | 0% |
Phenylalanin | 0.494 g | 0% |
Prolin | 0.656 g | 0% |
Serin | 0.595 g | 0% |
Threonin | 0.467 g | 0% |
Tryptophan | 0.144 g | 0% |
Tyrosin | 0.412 g | 0% |
Valin | 0.523 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1245.69 mg | 96% |
Kupfer | 0.42 mg | 47% |
Fluorid | 0.31 mcg | 0% |
Eisen | 2.24 mg | 12% |
Magnesium | 64.2 mg | 15% |
Mangan | 1.26 mg | 55% |
Phosphor | 98.62 mg | 8% |
Kalium | 109.94 mg | 2% |
Selen | 18.33 mcg | 33% |
Natrium | 3448.54 mg | 150% |
Zink | 1.86 mg | 17% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 82.54 g | 0% |
Asche | 10.032 g | 0% |