Your Recipe
40 Cloves and a Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 343 g | ml |
Menge pro Portion |
891 3728 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 72g | 93% |
Gesättigte Fettsäuren 17g | 83% |
Natrium 247mg | 11% |
Gesamte Kohlenhydrate 7.6g | 3% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 0.2g | |
Protein 51g | 102% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Kalzium 61mg | 5% |
Eisen 2.7mg | 15% |
Kalium 697mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 70.983 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.259 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.461 mg | 35% |
Niacin [B3] | 14.03 mg | 88% |
Pantothensäure [B5] | 0.693 mg | 14% |
Vitamin B6 | 1.291 mg | 76% |
Cobalamin [B12] | 1.86 mcg | 0% |
Folat [B9] | 9.975 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.574 mg | 8% |
Vitamin D | 0.3 mcg | 2% |
Vitamin E | 3.862 mg | 26% |
Vitamin K | 20.085 mcg | 17% |
Betain | 29.422 mg | 0% |
Cholin | 141.807 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 7.6 g | 3% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 6.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.071 g | 0% |
Arginin | 3.598 g | 0% |
Asparaginsäure | 4.76 g | 0% |
Cystein | 0.562 g | 0% |
Glutaminsäure | 7.874 g | 0% |
Glycin | 3.055 g | 0% |
Histidin | 1.418 g | 0% |
Isoleucin | 2.239 g | 0% |
Leucin | 4.018 g | 0% |
Lysin | 4.4 g | 0% |
Methionin | 1.329 g | 0% |
Phenylalanin | 1.933 g | 0% |
Prolin | 2.339 g | 0% |
Serin | 2.063 g | 0% |
Threonin | 2.238 g | 0% |
Tryptophan | 0.515 g | 0% |
Tyrosin | 1.753 g | 0% |
Valin | 2.353 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 60.8 mg | 5% |
Kupfer | 0.21 mg | 24% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.65 mg | 15% |
Magnesium | 60.33 mg | 14% |
Mangan | 0.39 mg | 17% |
Phosphor | 502.48 mg | 40% |
Kalium | 697.5 mg | 15% |
Selen | 59.54 mcg | 108% |
Natrium | 246.92 mg | 11% |
Zink | 4.12 mg | 37% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 211.763 g | 0% |
Asche | 2.757 g | 0% |