Your Recipe
Chicken Soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 414 g | ml |
Menge pro Portion |
407 1702 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9.5g | 12% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 287mg | 12% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 2.7g | 10% |
Zucker 4.9g | |
Protein 66g | 132% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Kalzium 73mg | 6% |
Eisen 3mg | 17% |
Kalium 989mg | 21% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 650.243 mcg | 72% |
Thiamin [B1] | 0.289 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.484 mg | 37% |
Niacin [B3] | 25.686 mg | 161% |
Pantothensäure [B5] | 3.458 mg | 69% |
Vitamin B6 | 1.468 mg | 86% |
Cobalamin [B12] | 1.119 mcg | 0% |
Folat [B9] | 42.574 mcg | 0% |
Vitamin C | 14.485 mg | 16% |
Vitamin D | 0.302 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.127 mg | 8% |
Vitamin K | 15.999 mcg | 13% |
Betain | 26.029 mg | 0% |
Cholin | 207.771 mg | 38% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 10.9 g | 4% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Ballaststoffe | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 10.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.621 g | 0% |
Arginin | 4.016 g | 0% |
Asparaginsäure | 5.948 g | 0% |
Cystein | 0.891 g | 0% |
Glutaminsäure | 10.061 g | 0% |
Glycin | 3.225 g | 0% |
Histidin | 2.044 g | 0% |
Isoleucin | 3.482 g | 0% |
Leucin | 4.943 g | 0% |
Lysin | 5.59 g | 0% |
Methionin | 1.807 g | 0% |
Phenylalanin | 2.624 g | 0% |
Prolin | 2.707 g | 0% |
Serin | 2.276 g | 0% |
Threonin | 2.882 g | 0% |
Tryptophan | 0.771 g | 0% |
Tyrosin | 2.221 g | 0% |
Valin | 3.272 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 72.84 mg | 6% |
Kupfer | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 2.81 mcg | 0% |
Eisen | 3.02 mg | 17% |
Magnesium | 88.54 mg | 21% |
Mangan | 0.24 mg | 11% |
Phosphor | 562.18 mg | 45% |
Kalium | 989.32 mg | 21% |
Selen | 48.02 mcg | 87% |
Natrium | 286.65 mg | 12% |
Zink | 4.92 mg | 45% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 326.682 g | 0% |
Asche | 3.776 g | 0% |