Your Recipe
Parmesan and Garlic Pasta
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 31 g | ml |
Menge pro Portion |
153 640 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 17% |
Gesättigte Fettsäuren 11g | 57% |
Natrium 293mg | 13% |
Gesamte Kohlenhydrate 3.2g | 1% |
Ballaststoffe 0.1g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 11g | 21% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 156mg | 12% |
Eisen 0.1mg | 1% |
Kalium 47mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 112.1 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.012 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.065 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.042 mg | 0% |
Pantothensäure [B5] | 0.109 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.057 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0.243 mcg | 0% |
Folat [B9] | 0.43 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.092 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.254 mg | 2% |
Vitamin K | 2.285 mcg | 2% |
Betain | 0.033 mg | 0% |
Cholin | 5.199 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 3.2 g | 1% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 1.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.008 g | 0% |
Arginin | 0.026 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.024 g | 0% |
Cystein | 0.003 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.047 g | 0% |
Glycin | 0.009 g | 0% |
Histidin | 0.006 g | 0% |
Isoleucin | 0.013 g | 0% |
Leucin | 0.02 g | 0% |
Lysin | 0.017 g | 0% |
Methionin | 0.005 g | 0% |
Phenylalanin | 0.011 g | 0% |
Prolin | 0.012 g | 0% |
Serin | 0.012 g | 0% |
Threonin | 0.01 g | 0% |
Tryptophan | 0.004 g | 0% |
Tyrosin | 0.007 g | 0% |
Valin | 0.016 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 156.27 mg | 12% |
Kupfer | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0.3 mcg | 0% |
Eisen | 0.14 mg | 1% |
Magnesium | 6.93 mg | 2% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Phosphor | 113.62 mg | 9% |
Kalium | 47.3 mg | 1% |
Selen | 6.44 mcg | 12% |
Natrium | 293.45 mg | 13% |
Zink | 0.76 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 7.603 g | 0% |
Asche | 1.254 g | 0% |