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Curry Dip

Zutat  Menge  Kalorien 
Curry Pulver 18.9g 61kcal
Mayonnaise, normal 220g 1496kcal
Käse, creme 232g 812kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 cup soft fresh cream chease
1 cup mayonnaise
3 tablespoons high quality curry powder
chips, pita triangles, broken up papadums or cut fresh vegetables

Directions
Whisk the mayonnaise and cream cheese together in a small bowl until completely blended. Add the curry powder, whisking it in slowly until it too is completely blended. (It will appear to be way too much curry powder, but it is fine.) The dip benefits from an hour's refridgerated rest but it is not essential.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  78 g | ml
Menge pro Portion  395
1652
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 41g 53%
Gesättigte Fettsäuren  12g 61%
Natrium 356mg 15%
Gesamte Kohlenhydrate  4.1g 1%
Ballaststoffe  1.7g 6%
Zucker  1.7g
Protein  3.2g 6%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Kalzium 57mg 4%
Eisen  0.7mg 4%
Kalium 95mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 124.992 mcg 14%
Thiamin [B1] 0.018 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.102 mg 8%
Niacin [B3] 0.138 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.297 mg 6%
Vitamin B6 0.028 mg 2%
Cobalamin [B12] 0.129 mcg 0%
Folat [B9] 7.077 mcg 0%
Vitamin C 0.022 mg 0%
Vitamin D 0.073 mcg 0%
Vitamin E 2.329 mg 16%
Vitamin K 67.086 mcg 56%
Betain 1.101 mg 0%
Cholin 24.925 mg 5%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  4.1 g 1%
Sugars 1.7 g 3%
Ballaststoffe  1.7 g 6%
Carbohydrate 1.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.111 g 0%
Arginin 0.145 g 0%
Asparaginsäure 0.29 g 0%
Cystein 0.031 g 0%
Glutaminsäure 0.628 g 0%
Glycin 0.093 g 0%
Histidin 0.086 g 0%
Isoleucin 0.169 g 0%
Leucin 0.317 g 0%
Lysin 0.268 g 0%
Methionin 0.093 g 0%
Phenylalanin 0.152 g 0%
Prolin 0.312 g 0%
Serin 0.189 g 0%
Threonin 0.121 g 0%
Tryptophan 0.036 g 0%
Tyrosin 0.147 g 0%
Valin 0.203 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 56.98 mg 4%
Kupfer 0.05 mg 6%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.72 mg 4%
Magnesium 11.88 mg 3%
Mangan 0.27 mg 12%
Phosphor 60.63 mg 5%
Kalium 95.23 mg 2%
Selen 5.44 mcg 10%
Natrium 355.88 mg 15%
Zink 0.4 mg 4%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 28.573 g 0%
Asche 1.44 g 0%