Your Recipe

Honey Walnut Shrimp

Zutat  Menge  Kalorien 
Walnüsse 113.4g 742kcal
Honig 85g 258kcal
Mayonnaise light 113.4g 270kcal
Garnelen, roh 226.8g 193kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
8 ounces 16/20 shrimp (peeled and deveined )
4 ounces walnuts
4 ounces kewpie mayo
2 ounces honey
cornstarch
oil for frying
salt & pepper

Instructions
Toast walnuts in a pan or in the oven and set aside.
Season cornstarch with salt and pepper.
Dredge shrimp in cornstarch.
Fry shrimp until fully cooked and place into a mixing bowl.
Mix kewpie mayo and honey in a separate mixing bowl until desired sweetness and consistency.
Combine mayo mixture, shrimp, and walnuts. Make sure shrimp and walnuts are fully coated with the mayo mixture. Serve.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  135 g | ml
Menge pro Portion  366
1530
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 25g 32%
Gesättigte Fettsäuren  2.8g 14%
Natrium 303mg 13%
Gesamte Kohlenhydrate  24g 9%
Ballaststoffe  1.9g 7%
Zucker  19g
Protein  16g 32%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 67mg 5%
Eisen  1.2mg 7%
Kalium 295mg 6%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 2.552 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.099 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.051 mg 4%
Niacin [B3] 0.347 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.192 mg 4%
Vitamin B6 0.158 mg 9%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 29.342 mcg 0%
Vitamin C 0.475 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.819 mg 5%
Vitamin K 15.989 mcg 13%
Betain 0.446 mg 0%
Cholin 14.132 mg 3%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  24 g 9%
Sugars 19.2 g 38%
Ballaststoffe  1.9 g 7%
Carbohydrate 21.4 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 4.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.205 g 0%
Arginin 0.654 g 0%
Asparaginsäure 0.535 g 0%
Cystein 0.062 g 0%
Glutaminsäure 0.816 g 0%
Glycin 0.237 g 0%
Histidin 0.114 g 0%
Isoleucin 0.185 g 0%
Leucin 0.343 g 0%
Lysin 0.13 g 0%
Methionin 3.186 g 0%
Phenylalanin 0.21 g 0%
Prolin 0.224 g 0%
Serin 0.274 g 0%
Threonin 0.174 g 0%
Tryptophan 0.05 g 0%
Tyrosin 0.121 g 0%
Valin 0.222 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 67.05 mg 5%
Kupfer 0.69 mg 76%
Fluorid 1.49 mcg 0%
Eisen  1.25 mg 7%
Magnesium 65.63 mg 16%
Mangan 1.01 mg 44%
Phosphor 224.53 mg 18%
Kalium 294.55 mg 6%
Selen 2.3 mcg 4%
Natrium 303.34 mg 13%
Zink 1.7 mg 15%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 67.98 g 0%
Asche 1.826 g 0%