Your Recipe
Seekh Kebab
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 110 g | ml |
Menge pro Portion |
267 1117 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 21g | 27% |
Gesättigte Fettsäuren 9.2g | 46% |
Natrium 448mg | 19% |
Gesamte Kohlenhydrate 2.8g | 1% |
Ballaststoffe 0.6g | 2% |
Zucker 0.7g | |
Protein 16g | 31% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Kalzium 28mg | 2% |
Eisen 1.8mg | 10% |
Kalium 255mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.337 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.112 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.198 mg | 15% |
Niacin [B3] | 5.441 mg | 34% |
Pantothensäure [B5] | 0.62 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.156 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 2.079 mcg | 0% |
Folat [B9] | 19.317 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.675 mg | 2% |
Vitamin D | 0.09 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.208 mg | 1% |
Vitamin K | 3.832 mcg | 3% |
Betain | 9.221 mg | 0% |
Cholin | 64.499 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 2.8 g | 1% |
Sugars | 0.7 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.904 g | 0% |
Arginin | 0.91 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.34 g | 0% |
Cystein | 0.18 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.217 g | 0% |
Glycin | 0.737 g | 0% |
Histidin | 0.476 g | 0% |
Isoleucin | 0.726 g | 0% |
Leucin | 1.172 g | 0% |
Lysin | 1.327 g | 0% |
Methionin | 0.384 g | 0% |
Phenylalanin | 0.615 g | 0% |
Prolin | 0.633 g | 0% |
Serin | 0.561 g | 0% |
Threonin | 0.645 g | 0% |
Tryptophan | 0.177 g | 0% |
Tyrosin | 0.505 g | 0% |
Valin | 0.814 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 28.26 mg | 2% |
Kupfer | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 0.26 mcg | 0% |
Eisen | 1.83 mg | 10% |
Magnesium | 25.95 mg | 6% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Phosphor | 152.33 mg | 12% |
Kalium | 254.72 mg | 5% |
Selen | 17.32 mcg | 31% |
Natrium | 448.13 mg | 19% |
Zink | 3.16 mg | 29% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 69.204 g | 0% |
Asche | 0.969 g | 0% |